每天10分鐘燃脂瘦身，讓你腰臀腿完美零贅肉

　　《每天10分鐘燃脂瘦身，讓你腰臀腿完美零贅肉》簡(jiǎn)要介紹了首先要了解清楚自己的體質(zhì)，對(duì)癥選擇適合自己的方法來(lái)減肥，水桶腰、肥臀、大象腿毀了身材曲線(xiàn)，埋下健康隱患；一套簡(jiǎn)單有效的瘦腰瑜伽動(dòng)作，讓你簡(jiǎn)單上手并愛(ài)上它，教你翹臀和美腿的方法，把美麗的曲線(xiàn)由翹臀和美腿勾勒出來(lái)。另外根據(jù)自己的體質(zhì)，自己的狀況來(lái)對(duì)癥瘦身，只有學(xué)會(huì)健康的飲食原則，才能更有效的鞏固美麗效果。瘦身的意義不僅在于外表美麗的改變，更是對(duì)自我健康管理的嚴(yán)格要求，對(duì)幸福生活的孜孜追求，擁有美麗年輕的心態(tài)！

　　臧俊岐教授，主任醫(yī)師，針灸學(xué)博士，針灸推拿專(zhuān)業(yè)博士生導(dǎo)師，北京中醫(yī)藥大學(xué)針灸推拿學(xué)院副院長(zhǎng)。 現(xiàn)任中國(guó)針灸學(xué)會(huì)腦病科學(xué)專(zhuān)業(yè)委員會(huì)常務(wù)理事，中國(guó)針灸學(xué)會(huì)針?lè)ň姆▽W(xué)會(huì)常務(wù)理事，北京針灸學(xué)會(huì)針灸臨床研究專(zhuān)業(yè)委員會(huì)委員， 國(guó)家中醫(yī)藥行業(yè)特有工種職業(yè)技能鑒定指導(dǎo)中心中醫(yī)刮痧師專(zhuān)業(yè)專(zhuān)家委員會(huì)副主任委員，國(guó)家自然科學(xué)基金委員會(huì)評(píng)審專(zhuān)家。