第一章掌控情緒才能掌握自我——情緒自控力一、壞情緒是身體健康的蛀蟲 / 2二、憤怒：絕大多數人都不知道的好處 / 2三、胃是能表現情緒的器官 / 3四、闌尾炎的發(fā)作也會看心情 / 5五、導致皮膚問題的罪魁禍首是你的不良情緒 / 6六、情緒性疾病不會因智商高而豁免 / 8七、提升自控力從此不再是難題 / 9 第二章定格在1/25秒的瞬間——微表情一、你的臉泄露了你的秘密 / 21二、面部表情幫你辨別真話與謊言 / 23三、轉動的眼球是在表達什么 / 24四、眨眼頻率泄露出的秘密 / 26五、七十二變的嘴唇 / 28六、不甘寂寞的下巴 / 31七、絲絲秀發(fā)表露真性情 / 35八、雙手是內心的一面鏡子 / 36九、漲紅的臉代表了什么 / 37十、笑容里暗藏的“殺機” / 40十一、皺起的眉頭代表什么意思 / 41 第三章 走進內心的通道——無意識行為一、“告訴你個秘密” / 44二、“我是為你好”更是為了自己 / 44三、相親時女性表現無奈的真實心理 / 45四、合影時總喜歡站在中間的人，是容易感到寂寞的人 / 46五、總是說“絕對”是因為缺乏自信 / 47六、認真的人，喝醉后容易“劇變” / 48 七、看日程簿解讀人的性格/ 49八、走路匆忙的人容易犯低級性錯誤 / 50九、贊美別人是為了讓別人贊美自己 / 51十、雙腿張開和雙腿并攏各是什么心理 / 52 第四章 人人都是貪心不足——欲求不滿一、失落時喜歡購物和酗酒是出于什么心理 / 54二、暴飲暴食背后的秘密 / 54三、為什么權貴更容易讓人產生忌妒心理 / 55四、金錢是衡量人類價值的標尺嗎 / 56五、學著享受消費的過程 / 58六、追求長壽是因為害怕死亡 / 59七、人類物質成癮的起因 / 59 第五章人們習慣“對號”入座——歸屬心理一、“圈子”帶給人們安全感 / 68二、球迷瘋狂的原因 / 69三、老鄉(xiāng)在異地相見也喜歡說家鄉(xiāng)話 / 70四、自殺也會有“集體” / 71五、離開“圈子”我們會怎樣 / 72六、如何在職場中建立自己的圈子 / 74七、“賴”班的人沒有歸屬感，容易心理崩潰 / 78八、懷舊：從共同的記憶中尋找歸屬感 / 80 第六章 隱藏在深處的心靈地圖——特殊癖好一、人為什么對自己的臭襪子“情有獨鐘” / 82二、為什么賭博讓人欲罷不能 / 82三、喜愛濃妝的女性其實內心拘謹 / 84四、只有實心眼的人才會用力捻滅煙頭 / 85 五、撓頭代表什么 / 85六、毛茸茸的東西為什么讓人有觸摸的欲望 / 86七、喜歡追求時尚的人真有時尚觸覺嗎 / 87八、折疊傘不離身是在擔心什么 / 88九、“V”字手勢解讀未知的性情 / 89十、經常改變形象是因為沒有安全感 / 90 第七章 探索人性隱秘的空間——重口味心理一、被多個靈魂瓜分的身體 / 94二、都市白領的克星——強迫癥 / 98三、特定對象恐懼癥 / 99四、健康的“劊子手”——抑郁癥 / 102五、讓人不齒的性取向——戀童癖 / 105六、導致肥胖的禍根——貪食癥 / 106七、特殊情結——戀物癖 / 108 第八章擒賊先擒王，打蛇打七寸——抓住心理軟肋一、“煙圈”刻畫出了你的內心 / 111二、雙手叉腰是在做進攻的準備 / 112三、低頭聳肩：微妙的表達 / 114四、雙腿交纏代表順從的意味 / 116五、壓低下巴是對你的否定 / 118六、起跑者的姿勢代表他想離開 / 120七、眼鏡是拖延抗爭的工具 / 122八、注意到了嗎：他的手在做無用功 / 123 第九章 揭秘客戶的潛在心理——商務活動中的小動作一、點頭像雞啄米一樣是什么心理 / 127二、說話時摸鼻子可能是說謊的信號 / 128 三、對方突然整理領帶是什么意思 / 128四、閉上眼睛聽人說話是因為不想繼續(xù)聽嗎 / 129五、不停地晃腿是內心焦躁的外在表現 / 130六、常常用手轉筆的上司是因為無聊嗎 / 131七、伸出雙手與人握手的人是很熱情嗎 / 132八、下屬靠近時蹺起二郎腿的上司是什么心理 / 133九、從安排工作的行為破譯上司的心理 / 134十、過分的深度鞠躬可能是因為拒絕接受 / 135十一、看下屬的座位位置來判斷他的工作熱情 / 136十二、道歉張口就來是因為心里毫無歉意 / 137十三、常使用專業(yè)術語的人是什么心理 / 138十四、為什么有些同事不喜歡接電話 / 139十五、總喜歡半路插話做總結的人是想表達什么 / 140 第十章 洞悉行為背后的動機——日常行為一、愛照鏡子是因為臭美嗎 / 143二、選擇靠邊座位是為了防止別人進入自己的空間 / 144三、在自動扶梯上還要自己上樓的人是什么心理 / 145四、點餐時為什么會“先來一杯啤酒” / 146五、男性失戀后更容易為情所傷 / 147六、如何平衡工作和“另一半”的關系 / 148七、自我妨礙：“我只是沒努力而已” / 150八、看到隊伍就想加入其中的心理 / 152九、自我中心主義者總是喜歡講述自己的不幸 / 152 第十一章 解讀男人和女人的真心——交往習慣一、忌妒是因為愛情嗎 / 156二、戒指是束縛的意思嗎 / 156三、根據食量判斷對方對你的感覺 / 157 四、不太熟悉的女性找你商量事情，她的意圖是什么 / 158五、口頭上總是貶低自己的女性是什么心理 / 159六、女朋友舔嘴唇是在發(fā)出誘惑的信號嗎 / 160七、女性接觸男性的身體，說明有戲 / 160八、面對自己喜歡的人為什么總是難以開口 / 161九、她說話的聲調為什么突然提高 / 162 第十二章建立彼此信任的捷徑——心理策略一、識破對方心理，贏得信任 / 166二、自己人效應——贏得信任的秘密 / 171三、走進他人內心的捷徑：有效傾聽 / 175 第十三章 偽裝的情緒下隱藏的是什么——沉靜或動蕩一、緊握的雙手是一面鏡子，反映了你的心 / 181二、借助腳部抖動緩和緊張情緒 / 182三、隱藏的手肘是為了什么 / 184四、了解抓撓后頸的含義 / 186五、擺弄衣袖：內心不安的表達 / 188六、腳踝相扣：掩飾內心的驚慌 / 190七、抓握式的雙臂交叉姿勢——需要安全感 / 192八、自我擁抱式的抱臂方式：緊張情緒的宣泄 / 194 第十四章 姿勢決定氣勢——強勢或弱勢一、“圈地”姿勢，劃定自己的主權范圍 / 197二、借助強勢的目光增強內心的自信 / 198三、傳達支配意味的動作：雙腿叉開 / 200四、爭取主動的方式——握手時將手掌翻轉 / 202五、尖塔形手勢帶給你自信 / 204六、留在口袋外的拇指在告訴你什么 / 206 第十五章 揭開人性的神秘面紗——興趣愛好識人心一、開車習慣暴露真性情 / 210二、拍照姿勢更能表露你的性格特點 / 212三、服飾折射出人的內心 / 213四、見字如見人：字跡暴露內心所思 / 216五、背包姿勢反映你的職場性格 / 218六、站姿是性格的一面鏡子 / 219七、走路姿勢揭開眾生相 / 221八、從睡姿看一個人的性格 / 223 第十六章 拓寬幸福的梯度——輕松減壓一、放棄疑心，建立信任 / 226二、學會愛自己的工作 / 227三、健康的興趣愛好會讓你的生活更美好 / 228四、體會別人的優(yōu)點 / 231五、擁有樂觀的心態(tài)才能活得更好 / 233六、不做圣人，允許自己犯一些錯誤 / 236七、現在很火的填色書，真的能減壓么 / 238 第十七章 延長愛的保質期——感情維系一、愛情初期的激情無法保持長久的原因 / 240二、為什么離婚的人越來越多 / 241三、異性密友為什么不被人接受 / 245四、如果分手，如何做到好聚好散 / 247 第十八章 我為什么會這么做——思維認知心理學一、“kiss心理學”——為什么接吻時要閉上眼睛 / 253二、下意識仰看電梯樓層數，是什么在作怪 / 254 三、“有始有終”的背后——趨合心理 / 255四、“登門檻效應”與“留面子效應”為何讓人無法招架 / 258五、選擇恐懼癥，我該怎么辦 / 260六、整形上癮幻丑癥導致的強迫行為 / 263七、冷熱水效應：職場中人不可不知的“心招” / 265八、冒充者綜合征：“我的優(yōu)秀，只是因為運氣好” / 268九、你真的是“社交形象焦慮癥”嗎 / 269 第十九章 追求自己的人生價值——學會選擇一、退休焦慮癥的成因 / 275二、工作的熱情需要被鼓勵和贊賞 / 277三、“拿手絕活”讓你充滿自信 / 279四、“好為人師”的人為什么被討厭 / 280 第二十章 讓你的潛意識開口說話——繪畫心理學一、對圖畫的整體分析 / 282二、整體線條和其他情況分析 / 287三、解析“房”里隱藏著的秘密 / 288四、破解“樹”的奧秘 / 295五、挖掘自畫像的秘密 / 304六、《房樹人》繪畫作品案例心理分析 / 310
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