氣質(zhì)最好的樣子

PERFACE 前言

CHAPTER 1 優(yōu)質(zhì)物品教人活得優(yōu)質(zhì)
優(yōu)質(zhì)物品的能量
優(yōu)質(zhì)物品幫助提升品位
根據(jù)用途精心設(shè)計(jì)過(guò)的才是精品
少而精的基本原則
精挑細(xì)選，長(zhǎng)久使用
細(xì)心玩味，升級(jí)審美
“清貧”更難得
精神富足才有優(yōu)質(zhì)人生


CHAPTER2 優(yōu)雅的生活空間
空間變美，人也越來(lái)越美
器物美，行為也要美
優(yōu)質(zhì)生活空間的四大要素、三大條件
美好生活總有鮮花為伴
把不符合自己審美的東西請(qǐng)出生活
隨見(jiàn)隨收，學(xué)會(huì)舍棄
收納的原則
重新審視椅子和布藝
小件家具以相伴一生為目標(biāo)
維護(hù)和保養(yǎng)一個(gè)家離不開(kāi)刷洗打磨擦
廚房用品、餐具和上衣選擇白色


CHAPTER3 擁有少而精的服飾
找到符合生活習(xí)慣的優(yōu)質(zhì)基本款
選擇適合的顏色及款式，精研搭配技巧
選擇可以自己打理的天然面料
不被時(shí)尚左右

CHAPTER4 循環(huán)再利用之美
再利用不是為了節(jié)約，而是為了美好生活
優(yōu)質(zhì)禮物傳遞品位
包裝也是禮品的一部分
不給一次性用品留位置
合理膳食、講究餐桌藝術(shù)，親手為自己制作智美餐

CHAPTER5 用文化和藝術(shù)滋養(yǎng)日常
舍得增加文化消費(fèi)
閱讀和寫(xiě)生帶來(lái)豐富感
做美術(shù)館、音樂(lè)會(huì)的?？?
欣賞舞臺(tái)劇，提升品級(jí)
學(xué)做手工 , 學(xué)會(huì)更優(yōu)雅地生活
園藝，培育和欣賞美好事物
身處城市之中，如何親近大自然
舉辦家宴，點(diǎn)亮平淡日常

CHAPTER6 優(yōu)雅地度過(guò)每一天
有限的時(shí)間要用來(lái)打造自己
用身體記住時(shí)間的感覺(jué)
讓被浪費(fèi)的時(shí)間起死回生
過(guò)優(yōu)雅人生、遇見(jiàn)優(yōu)雅的自己



CHAPTER7 打造優(yōu)質(zhì)的自己
美麗外表、健康體格、優(yōu)良品行全靠個(gè)人努力
成為表情美人
心情常好的秘訣
美是整體印象 , 保持優(yōu)美體態(tài)
養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣
如何擁有高貴的人品
模仿日式庭園的流水，做對(duì)他人有益的事

POSTSCRIPT 后記