孕婦對癥按摩圖典

章 解讀孕期按摩 懷胎十月，準(zhǔn)媽媽的生理、心理變化 揭秘！準(zhǔn)媽媽青睞按摩的6個(gè)原因 正確按摩，讓準(zhǔn)媽媽更放心 孕婦按摩手法詳解 第二章 呵護(hù)身體的重要部位 頭部 面部 頸部 胸部 腹部 上肢 下肢 腰背部 臀部 第三章 調(diào)節(jié)身體狀態(tài) 疏肝利膽 養(yǎng)心寧神 宣肺降氣 寬胸理氣 防衰益腦 強(qiáng)腎固本 健脾和胃 固元安胎 補(bǔ)氣養(yǎng)血 恢復(fù)精力 第四章 遠(yuǎn)離孕期尷尬事 尿頻 嘔吐 便秘 痔瘡 鼻塞 流鼻血 腹脹 第五章 告別孕期“疼痛癥” 頭痛 岔氣 腹痛 手麻木或疼痛 胃燒痛 下身痛 肋骨痛 腰酸背痛 坐骨神經(jīng)痛 小腿拘攣 手腕疼痛 第六章 疏放孕期心理壓力 心煩焦慮 眩暈 乏力 耳鳴 精神萎靡 睡眠不佳 食欲不振 第七章 防治孕期常見病癥 感冒 咳嗽 心動過速 消化不良 高血壓 落枕 咽炎 糖尿病 附錄 穴位全圖 手太陰肺經(jīng)經(jīng)穴 手少陰心經(jīng)經(jīng)穴 手厥陰心包經(jīng)經(jīng)穴 手太陽小腸經(jīng)經(jīng)穴 手陽明大腸經(jīng)經(jīng)穴 手少陽三焦經(jīng)經(jīng)穴 足太陽膀胱經(jīng)經(jīng)穴 足陽明胃經(jīng)經(jīng)穴 足少陽膽經(jīng)經(jīng)穴 足太陰脾經(jīng)經(jīng)穴 足少陰腎經(jīng)經(jīng)穴 足厥陰肝經(jīng)經(jīng)穴 督脈經(jīng)穴 任脈經(jīng)穴 經(jīng)外奇穴