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中華長壽秘典：369健身法

中華長壽秘典：369健身法

定　價(jià)：￥19.80

作　者： 東沐
出版社： 中醫(yī)古籍出版社
叢編項(xiàng)： 中華康道養(yǎng)生系列
標(biāo)　簽： 暫缺
ISBN： 9787515213040 出版時(shí)間： 2016-08-01 包裝：
開本： 頁數(shù)： 字?jǐn)?shù)：  

內(nèi)容簡介

　　東沐編*的《中華長壽秘典——369健身法》以 中國傳統(tǒng)文化為根，以中醫(yī)養(yǎng)生文化為本，以提高全 民的健身水平為要旨，融養(yǎng)心、健身、立德于一體， 采用簡便的呼吸疏通、循環(huán)排毒和拍打按揉方法，使 全身血液、骨骼、肌肉、關(guān)節(jié)、大腦等活動(dòng)起來，促 進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)免疫功能，使身心得以頤養(yǎng)。本書 圖文并茂，內(nèi)容豐富，方法簡便易行，是一本深受大 眾歡迎的綜合養(yǎng)生保健圖書。

作者簡介

暫缺《中華長壽秘典：369健身法》作者簡介

圖書目錄

題詞 前言 序 三六九健身法主要作用 三按揉 六呼吸 九拍打 附錄 九拍打（十二經(jīng)絡(luò)循行圖） “三按揉”的腧穴位置與作用 “九拍打”的十二經(jīng)穴與主治 《三六九健身法》操作要點(diǎn) 《三六九健身法》功效原理說明 三按揉健身法寓意解讀 六呼吸健身法寓意解讀 九拍打健身法寓意解讀 （中華養(yǎng)生賦） 《三六九健身法》部分案例 五草保（寶）健康（泡腳） 四季養(yǎng)生之道 跋 健康 后記

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