CROSSFIT館內(nèi)乾坤

　　CrossFit是近年來(lái)流行于歐美的一套健身體系，與側(cè)重于健美的傳統(tǒng)健身方向比，CrossFit更加注重綜合體能訓(xùn)練。自2015年以來(lái)，CrossFit健身館在中國(guó)大陸地區(qū)如雨后春筍般開(kāi)設(shè)起來(lái)。CrossFit究竟是一種什么樣的健身體系？CrossFit健身館里都是一群什么樣的人？CrossFit可以減肥嗎？《CROSSFIT館內(nèi)乾坤》作為一本簡(jiǎn)體中文詳解CrossFit的書(shū)籍，它將解答你所有的疑問(wèn)，來(lái)《CROSSFIT館內(nèi)乾坤》中一起探索吧！

　　T.J.墨菲，作家、耐力運(yùn)動(dòng)員、Cross Fit訓(xùn)練者。他曾擔(dān)任《鐵三運(yùn)動(dòng)者》《鐵三運(yùn)動(dòng)探究》《競(jìng)賽者》等雜志編輯總監(jiān)，同時(shí)也曾為《跑者世界》《戶外》等雜志撰文。如同很多常年訓(xùn)練的耐力跑者一樣，墨菲遇到了跑步引起的傷痛困擾。隨后他接觸到CrossFit這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，起初懷著將信將疑的態(tài)度開(kāi)始嘗試，希望這樣的健身運(yùn)動(dòng)能夠幫助他重返跑道。由此竟一發(fā)不可收拾，深深沉迷其中。墨菲是《鐵三運(yùn)動(dòng)者》雜志刊載的如何完成第1個(gè)鐵三賽一文的作者，也曾參與撰寫(xiě)《起點(diǎn)到終點(diǎn)：24周完成耐力鐵三賽》一書(shū)。