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內(nèi)容簡介

　　室內(nèi)攀巖，既融入了室外巖壁的特點，又具有濃厚的趣味性；既有野外攀巖的刺激，又有室內(nèi)的舒適和安全，因而吸引了大量攀巖愛好者參與其中，參與人數(shù)已經(jīng)大大超過了野外攀巖，并且被列入2020年東京奧運會正式比賽項目。《室內(nèi)攀巖指南》是室內(nèi)攀巖愛好者必備的技術(shù)工具書和指導書，約翰？？懷特有著20多年的攀巖和教練經(jīng)驗，在本書中，他系統(tǒng)地介紹了室內(nèi)攀巖的文化、從入門到升級的一整套攀巖動作和技巧、訓練方法、事故的預防、攀巖損傷及其預防等。無論是入門級新手、高級玩家，還是經(jīng)常參與攀巖賽事的選手，都能從中獲益。

作者簡介

　　約翰？？懷特，英國著名攀巖教練，有20年的攀巖和教練經(jīng)驗，個人技術(shù)嫻熟，攀登過100多個高難度巖墻。審譯：周文峰，資深媒體人，曾任德國阿克塞爾？？斯普林格媒體集團AUTOBILD CHINA總編輯，《旅行者》雜志編輯總監(jiān)。

圖書目錄

引言攀巖簡史
第一章人工巖壁的歷史
第二章室內(nèi)攀巖裝備
第三章找到一個適合自己的巖館
第四章開始攀登
第五章頂繩攀登
第六章室內(nèi)先鋒攀登
第七章高級攀巖技巧
第八章攀巖技術(shù)訓練
第九章事故的預防
第十章攀巖損傷及其預防
第十一章資格認證
第十二章攀巖比賽
第十三章室外攀巖
附錄