幸福隧道

　　作為生活質量好壞的評價標準，幸福不是空中樓閣，必然有所依托；人生的基本需求及其衍生的具體欲望、外界刺激造成的痛苦、快樂等原材料的客觀性決定幸福必然以客觀為基礎。生存的掙扎、健康的保障、性的滿足、成長的坎坷、審美的升華、愛的完善、尊嚴的實現(xiàn)無時不讓人深陷矛盾。如何化解生活的矛盾，是情感煉獄的過程。除了外界直接的生理刺激外，不管是先天本能還是后天形成，基本需求會催生無數具體欲望。在滿足欲望的過程中，也會帶來各種痛苦或快樂的情緒。痛苦和快樂本質都是刺激和大腦思維后的神經反射。一個神經鞘膜漏電或大腦生病的人，痛苦或快樂的體驗是紊亂的；幸福于他，只是無本之木。痛苦是神經接收信息后的條件反射或大腦處理信息后產生的神經緊張反射，是傷害或失敗的警示信號。快樂是欲求得到滿足或習慣得到保護時的神經放松反射，是滿足或成功的獎勵信號。痛苦一定是世界給的，快樂有些是別人給的，但大多是自找的。因此，痛苦無法回避，快樂可以自己創(chuàng)造。痛苦和快樂的閥門是褪黑素和神經遞質多巴胺。痛苦是危害、危險存在或欲求無法滿足時，神經緊張導致褪黑素增多、神經遞質多巴胺減少，神經報警；快樂是威脅解除、欲望滿足或無欲望刺激帶來的褪黑素減少、多巴胺增多，神經放松，感覺舒適。如何減少和戰(zhàn)勝痛苦？怎樣創(chuàng)造和增加快樂？怎樣才能讓自己幸福而盡量避免傷害他人？從生命科學的常識出發(fā)，就能找到合理的路徑。

　　曹懷宇，1968年生于湖南益陽，當過教師、公務員、記者、律師、高級營養(yǎng)師，歷任地方電視臺臺長、廣電報副社長、中央臺西部頻道編導、新華社《瞭望東方》記者、中國商報編輯、《今日中國論壇》雜志主編、南方影視集團領航影視宣傳總監(jiān)等。一生的追求：前半生研究幸福，怎么活？后半生研究養(yǎng)生，怎么活好？