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內(nèi)容簡介

　　現(xiàn)代人普遍面臨忙、盲、茫的狀態(tài)，本書提供了3個核心習(xí)慣，幫你不僅能完成每天極重要的任務(wù)，同時可以處理好紛繁的雜事，不遺漏、不拖延，同時通過周、月、年為單位的自我檢視和回顧，發(fā)現(xiàn)自己的成長軌跡，找到生活中ZUI有價值的事情堅持下去。真正的高效率不在于做的事情夠快或者夠多，而是能夠避免不必要的浪費。吃青蛙、清空收件夾和每日檢視這3個習(xí)慣，可以幫助我們把更多的時間用于專注地工作。

作者簡介

　　張永錫，時間管理講師。舉行了50多屆“幸福行動家”時間管理公開班，并未騰訊、Google中國、清華大學(xué)MBA等知名企業(yè)與學(xué)術(shù)機構(gòu)提供培訓(xùn)。李瑞文，國家二級心理咨詢師，并通過中國就業(yè)培訓(xùn)技術(shù)指導(dǎo)中心生涯規(guī)劃崗位培訓(xùn)考核。曾作為TED*DUT、TED*TJU、TED*DMU講者，中央人民廣播電臺、北京人民廣播電臺多檔節(jié)目嘉賓。曾合著圖書《挑戰(zhàn)拖延癥》。

圖書目錄

序言
導(dǎo)讀
第一部分先吃掉那只青蛙
第一章 FAST 四部曲:成為高效之人
第二章 F 吃青蛙:要事為先的三個關(guān)鍵
第三章 A 行動清單
第四章 S 拆解青蛙:思維導(dǎo)圖與九宮格
第五章訓(xùn)練自己的時間感知能力
第六章設(shè)一個好鬧鐘
第七章總結(jié)
第二部分清空收件夾
第八章清空收件夾:將雜事加工成行動
第九章收集雜事的力量，讓工作品質(zhì)提升段位
第十章玩轉(zhuǎn)收件夾
第十一章加工雜事語法公式:從雜事到行動的高速鐵路
第十二章時間管理帝王表 :發(fā)現(xiàn)從雜事到行動的缺口
第十三章 “捅人利器”:讓系統(tǒng)運轉(zhuǎn)起來
第十四章將行動清單導(dǎo)入團隊:團隊級時間管理
第十五章總結(jié):在世事變動中心靜如水
第三部分每日重開機
第十六章每日重開機:通過檢視更新自我
第十七章 STAR 神盾:讓人生沒有破綻
第十八章參考資料庫:決定工作品質(zhì)的關(guān)鍵
第十九章晨間日記:為檢視自己而寫
第二十章每周檢視:提升時間管理高度
第二十一章總結(jié):穿越生命幽谷
后記: 成為“半人馬”