四十二式太極劍競賽套路分解教學(xué)

劍的各部位名稱
太極劍的特點
練習(xí)時對身體各部位、精神意念和劍法的要求
太極劍基本動作要求
預(yù)備式
〔第一段〕
一、起勢
二、并步點劍
三、弓步削劍
四、提膝劈劍
五、左弓步攔
六、左虛步撩
七、右弓步撩
八、提膝捧劍
九、蹬腳前刺
十、跳步平刺
十一、轉(zhuǎn)身下刺
〔第二段〕
十二、弓步平斬
十三、弓步崩劍
十四、歇步壓劍
十五、進(jìn)步絞劍
十六、提膝上刺
十七、虛步下截
十八、右左平帶
十九、弓步劈劍
二十、丁步托劍
二一、分腳后點
〔第三段〕
二二、仆步穿劍
二三、蹬腳架劍
二四、提膝點劍
二五、仆步橫掃
二六、弓步下截
二七、弓步下刺
二八、右左云抹
二九、右弓步劈
三十、后舉腿架劍
三一、丁步點劍
三二、馬步推劍
〔第四段〕
三三、獨立上托
三四、進(jìn)步掛劍
三五、歇步崩劍
三六、弓步反刺
三七、轉(zhuǎn)身下刺
三八、提膝提劍
三九、行步穿劍
四十、擺腿架劍
四一、弓步直刺
四二、收勢
附本書圖例