生命向前：如何有步驟地實(shí)現(xiàn)人生的高位進(jìn)階

前言    一款專屬于你的人生APP　1
一款專屬于你的人生APP　2
警鐘長(zhǎng)鳴　4
成功的代價(jià)　6
我們對(duì)你的承諾　8
本書(shū)概述　9
開(kāi)始你的旅程　12
 
Part 1   認(rèn)識(shí)自己的需求　1
 
章  認(rèn)清無(wú)意義的漂流　3
我們是怎么走向“漂流”的　4
無(wú)意義漂流的后果　6
對(duì)抗漂流的方法——人生規(guī)劃　9
第二章  人生規(guī)劃是什么　12
人生規(guī)劃是什么　13
問(wèn)對(duì)問(wèn)題很重要　16
三個(gè)有力的問(wèn)題　18
為人生引路的GPS　19
人生規(guī)劃是終身的實(shí)踐　21
第三章  人生規(guī)劃的益處　22
搞清事情的輕重緩急　23
保持平衡　25
過(guò)濾機(jī)會(huì)　28
面對(duì)現(xiàn)實(shí)　29
展望未來(lái)　31
避免遺憾　33
當(dāng)你失去原因時(shí)　34
 
Part 2    創(chuàng)建你的人生規(guī)劃　37
 
第四章  設(shè)計(jì)遺產(chǎn)　39
從結(jié)尾開(kāi)始　41
每個(gè)人都會(huì)留下遺產(chǎn)　43
為自己寫(xiě)悼詞　45
充分利用余生　50
第五章  確定輕重緩急　52
什么是適合你的　54
確定你的“人生賬戶”　55
確定每個(gè)賬戶的情況　60
給人生賬戶分出輕重緩急　66
大量的活動(dòng)部件　71
第六章  畫(huà)出航道　72
目標(biāo)聲明　74
設(shè)想的未來(lái)　75
鼓舞人心的名言　79
當(dāng)前的情況　81
具體承諾　82
逐步改變　89
第七章  專注一天　93
為什么用一整天很重要　95
別干坐著，行動(dòng)起來(lái)　97
如何為抽出這段時(shí)間做準(zhǔn)備　100
化這天的價(jià)值　103
是時(shí)候開(kāi)始做了　107
 
Part 3    實(shí)踐你的人生規(guī)劃　111
 
第八章  執(zhí)行計(jì)劃　113
你有多少余?！?15
1.“分診”你的日程表　116
2.分清輕重　117
3.學(xué)會(huì)優(yōu)雅地說(shuō)“不”　124
結(jié)論　127
第九章  保持活力　128
每天閱讀你的規(guī)劃　130
每周回顧你的規(guī)劃　130
每季調(diào)整你的規(guī)劃　136
每年修改你的規(guī)劃　138
結(jié)論　140
第十章  加入革命　142
人生規(guī)劃帶來(lái)的商業(yè)利益　144
公司內(nèi)的實(shí)施流程　148
我們真正想要什么　153
結(jié)論  這是你的選擇　154
 
致　謝　157
 
人生規(guī)劃師的快速指南　161
實(shí)用點(diǎn)子　161
人生規(guī)劃范例　167