足球守門員訓練實戰(zhàn)寶典（第3版）

第3版前言
序言
如何使用本書
簡介
第一部分　守門基礎　1
1　如何成為頂級守門員　3
2　指導守門員　9
3　規(guī)劃、準備、實施和評價執(zhí)教方案和課程　17
4　準備好比賽和訓練　25
5　熟悉球性　33
6　基礎知識——頭、手、腳　37
第二部分　守門的5個作用　47
撲接射門
7　接球、轉(zhuǎn)移和擋球　49
8　走位　55
9　移動中撲救　61
10　不完美的世界　67
11　反應撲救　73
12　在1對1情況下的撲救　79
13　撲救點球　87
攔截傳中球
14　高空傳中球　91
15　低位傳中球　105
處理直塞球
16　解讀比賽　109
分球
17　投擲和腳踢技術　115
18　在后場開始組織并反攻　127
19　處理回傳球　131
組織防守
20　溝通　137
21　界外球、角球和任意球　141
第三部分　在比賽中保持最佳運動狀態(tài)　147
22　5人制和室內(nèi)足球比賽的高級技巧　149
23　培養(yǎng)守門員的身體素質(zhì)　153
24　最后的忠告　161
圖片引用