雕刻好身材：普拉提

　　《普拉提》是一本關(guān)于普拉提訓(xùn)練的系統(tǒng)參考書(shū)。書(shū)中簡(jiǎn)要介紹了什么是普拉提技術(shù)、普拉提訓(xùn)練體系的哲學(xué)與精神，并給出了開(kāi)始普拉提前的建議。全書(shū)分為三個(gè)等級(jí)——初級(jí)、中級(jí)和高級(jí)，無(wú)論是入門(mén)級(jí)的初學(xué)者還是經(jīng)驗(yàn)豐富的練習(xí)者，都可以從普拉提運(yùn)動(dòng)中有所獲益，從而塑造并保持體態(tài)的優(yōu)美，實(shí)現(xiàn)身心的和諧。

　　【西】何塞·羅德里格斯（José Rodríguez）