花期女人從乳房養(yǎng)護(hù)開(kāi)始

　　拒絕“太平公主”，胸部挺拔不是夢(mèng) 所有的女性都希望自己有一個(gè)曼妙的身材，前凸后翹，引人關(guān)注。但豐滿(mǎn)胸部不是“擠”出來(lái)的，而是練出來(lái)的。無(wú)論是茶余飯后，還是工作間隙，不妨跟著書(shū)中的方式來(lái)練練，夾書(shū)、催眠、呼吸、酒釀、藥膳……做起來(lái)也非常簡(jiǎn)單，只要持之以恒，就會(huì)有所收獲！ 運(yùn)動(dòng)、按摩、食療……告訴您乳房不生病的智慧 性感的乳房是女性驕傲的象征，但也是身體脆弱的部分，一生中伴隨著很多威脅。要想乳房不生病，離不開(kāi)正確的飲食習(xí)慣和生活方式。學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)不良情緒，保持心情愉悅，加強(qiáng)鍛煉，按時(shí)作息以及豐富的飲食搭配……給乳房一個(gè)全面的呵護(hù)，它會(huì)回報(bào)您一個(gè)健康完美的人生！ 按時(shí)自查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)乳房發(fā)出的危險(xiǎn)信號(hào) 乳房疾病雖然可怕，但并非不可防治。即便是對(duì)于女性常見(jiàn)的惡性腫瘤——乳腺癌，如果能早期發(fā)現(xiàn)，通過(guò)合理性治療，原位乳腺癌的治愈率為98%～100%。女性應(yīng)了解自身的乳房結(jié)構(gòu)，按時(shí)自查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)乳房的異常信號(hào)，比如乳房大小是否一致，有無(wú)腫塊，乳頭是否內(nèi)陷，有無(wú)溢液……這對(duì)預(yù)防和治療乳房疾病大有裨益。

　　楊毅玲 主編 北京中醫(yī)藥大學(xué)教授、主任醫(yī)師 碩士研究生 曾應(yīng)邀到香港浸會(huì)大學(xué)和新加坡南洋理工大學(xué)進(jìn)行講學(xué)和臨床研究。一直從事中醫(yī)學(xué)的教學(xué)、臨床與科研工作，曾被評(píng)為“全國(guó)高等中醫(yī)藥對(duì)外教育優(yōu)秀教師”。共發(fā)表學(xué)術(shù)論文30余篇，編寫(xiě)教材10余部，著作26部，參加了中醫(yī)巨著《中醫(yī)辭?！返木帉?xiě)工作及17項(xiàng)國(guó)家、部級(jí)和校級(jí)課題。參與獲得北京市教育教學(xué)成果獎(jiǎng)和教育部科技成果獎(jiǎng)多項(xiàng)。主要社會(huì)兼職：中國(guó)中醫(yī)藥學(xué)會(huì)診斷分會(huì)委員。中央電視臺(tái)《健康之路》欄目特邀專(zhuān)家，也是多個(gè)中醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)絡(luò)中醫(yī)欄目特邀專(zhuān)家，30多年的臨床工作已經(jīng)積累了中醫(yī)內(nèi)科、婦科、兒科、外科、皮膚科等常見(jiàn)病和多發(fā)病的豐富的診治經(jīng)驗(yàn)，特別是對(duì)婦科疾病，尤其乳腺方面的常見(jiàn)病和疑難病癥都有獨(dú)到的診療之處。