高職心理健康實(shí)用教程

第一章 關(guān)愛心靈——心理健康與心理咨詢
第一節(jié) 心理健康及其影響因素
第二節(jié) 校園里的心理困惑及心理障礙
第三節(jié) 助人自助的心理咨詢
第二章 善待生命——大學(xué)生生命教育與心理危機(jī)干預(yù)
第一節(jié) 認(rèn)識(shí)生命
第二節(jié) 大學(xué)生心理危機(jī)的預(yù)防與干預(yù)
第三節(jié) 大學(xué)生的生命教育
第三章 “離家”與感恩——依戀關(guān)系及調(diào)試
第一節(jié) 依戀理論概述
第二節(jié) 大學(xué)生不安全型依戀常見問題及調(diào)適
第三節(jié) 積極面對(duì)，用感恩修復(fù)創(chuàng)傷
第四章 做自己的知己——自我認(rèn)識(shí)與自我悅納
第一節(jié) 自我意識(shí)概述
第二節(jié) 成長中自我的困擾
第三節(jié) 活出健康出色的自我
第五章 而今邁步從頭越——新生適應(yīng)與時(shí)間管理
第一節(jié) 適應(yīng)概述
第二節(jié) 高職新生的適應(yīng)問題
第三節(jié) 時(shí)間管理
第六章 我學(xué)故我在——學(xué)習(xí)心理與調(diào)適
第一節(jié) 高職生的學(xué)習(xí)心理
第二節(jié) 高職生學(xué)習(xí)不良與調(diào)適
第三節(jié) 學(xué)習(xí)的發(fā)展性策略
第七章 我的情緒我做主——情緒覺察與管理
第一節(jié) 認(rèn)識(shí)情緒
第二節(jié) 常見的情緒困擾
第三節(jié) 情緒調(diào)適
第八章 親密有間和而不同——人際交往與調(diào)適
第一節(jié) 人際交往概述
第二節(jié) 大學(xué)生人際交往中的常見問題
第三節(jié) 如何培養(yǎng)良好的人際關(guān)系
第九章 在愛情中成長——戀愛心理與調(diào)適
第一節(jié) 愛情的內(nèi)涵
第二節(jié) 戀愛心理困惑與調(diào)適
第三節(jié) 在愛情中成長
第十章 開放與禁忌——性心理與性困惑的調(diào)適
第一節(jié) 性的屬性及功能
第二節(jié) 成長中的性困惑
第三節(jié) 健康的性觀念與性行為
第十一章 風(fēng)雨兼程，笑看人生——挫折應(yīng)對(duì)與壓力調(diào)適
第一節(jié) 挫折概述
第二節(jié) 大學(xué)生常見的挫折類型及成因分析
第三節(jié) 挫折的心理調(diào)適與應(yīng)對(duì)
第十二章 人生畫卷自繪制——生涯規(guī)劃與求職心理
第一節(jié) 生涯規(guī)劃概述
第二節(jié) 求職心理解析
第三節(jié) 提高職業(yè)技能
參考文獻(xiàn)