田徑運(yùn)動(dòng)教程

第一章 田徑運(yùn)動(dòng)概述
第一節(jié) 田徑運(yùn)動(dòng)的定義
第二節(jié) 田徑運(yùn)動(dòng)的基本形態(tài)
第三節(jié) 世界田徑運(yùn)動(dòng)
第四節(jié) 中國田經(jīng)運(yùn)動(dòng)
第二章 田徑運(yùn)動(dòng)中的技能培養(yǎng)
第一節(jié) 田徑運(yùn)動(dòng)技能概述
第二節(jié) 田徑運(yùn)動(dòng)技能教學(xué)的方法
第三節(jié) 田徑運(yùn)動(dòng)技能培養(yǎng)過程中的教學(xué)技能
第三章 田徑運(yùn)動(dòng)中的身體素質(zhì)訓(xùn)練
第一節(jié) 協(xié)調(diào)性訓(xùn)練
第二節(jié) 柔韌性訓(xùn)練
第三節(jié) 速度訓(xùn)練
第四節(jié) 耐力訓(xùn)練
第五節(jié) 力量訓(xùn)練
第四章 田徑運(yùn)動(dòng)的競賽組織
第一節(jié) 田徑比賽的準(zhǔn)備工作
第二節(jié) 田徑比賽的編排記錄公告工作
第五章 田徑運(yùn)動(dòng)場地基礎(chǔ)知識(shí)
第一節(jié) 田徑場地概述
第二節(jié) 田徑場地設(shè)施的有關(guān)標(biāo)準(zhǔn)
第三節(jié) 不規(guī)則田徑場地的設(shè)計(jì)步驟
第六章 競走
第一節(jié) 競走的技術(shù)原理
第二節(jié) 競走各技術(shù)階段動(dòng)作分析
第三節(jié) 競走常用練習(xí)方法
第七章 跑
第一節(jié) 跑的技術(shù)原理
第二節(jié) 短跑
第三節(jié) 中長跑
第四節(jié) 跨欄跑
第五節(jié) 接力跑
第六節(jié) 障礙跑
第八章 跳躍
第一節(jié) 跳躍運(yùn)動(dòng)的技術(shù)原理
第二節(jié) 跳高
第三節(jié) 撐竿跳高
第四節(jié) 跳遠(yuǎn)
第五節(jié) 三級(jí)跳遠(yuǎn)
第九章 投擲
第一節(jié) 投擲運(yùn)動(dòng)的技術(shù)原理
第二節(jié) 推鉛球
第三節(jié) 擲標(biāo)槍
第四節(jié) 擲鐵餅
第五節(jié) 擲鏈球
第十章 全能運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 影響全能運(yùn)動(dòng)成績的主要因素
第二節(jié) 全能運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練