123,123

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　濃厚的中醫(yī)文化引領(lǐng)著時(shí)下的養(yǎng)生之道。這些中醫(yī)大師們憑借著或家傳、或師承的珍方妙藥加上自身幾十年的臨床經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)了很多治病養(yǎng)生的絕技而樂享天年。本書通過作者雷雨霖先生講述的故事中，讀者不僅可以跨越7個(gè)世紀(jì)，去體驗(yàn)歷經(jīng)600余年滄桑歲月的中華老字號(hào)“鶴年堂”所凝聚的中藥文化的精髓。

作者簡(jiǎn)介

　　雷雨霖：國(guó)家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)項(xiàng)目代表性傳承人，鶴年堂傳統(tǒng)技藝、技法、養(yǎng)生秘傳配本的傳承人。出生于傳統(tǒng)中醫(yī)藥世家，14歲便進(jìn)入鶴年堂做學(xué)徒，經(jīng)過70多年的學(xué)習(xí)和磨礪，在鶴年堂歷史悠久的養(yǎng)生文化的熏陶下，成為養(yǎng)生大家。

圖書目錄

第一章?長(zhǎng)壽翁養(yǎng)出來我的師兄弟們大多長(zhǎng)壽 / 2 以調(diào)元?dú)鉃楸?，以養(yǎng)太和為輔 / 10 春天，養(yǎng)出生命的春天 / 18 清涼一夏，荷葉有妙用 / 25 多事之秋更要“全副武裝” / 32 冬季要為身體打個(gè)好底子 / 39 醫(yī)藥不分家，未病先防 / 46 第二章?訴說鶴年堂的養(yǎng)生故事溥儀弟弟懷念的五味檳榔 / 54 南方檳榔，北方吃法 / 59 “曹菩薩”廣施菩薩心 / 63 戲劇名角潤(rùn)嗓專用“水” / 68 嚼“鐵蠶豆”的老掌柜 / 77 大使館都愛這中國(guó)式“雞尾酒” / 85 第三章?與妙峰山的幾次約會(huì) 二月茵陳三月蒿，可作野菜可作藥 / 94 綠色佳釀茵陳酒 / 100 “不合時(shí)宜”的玫瑰不要 / 106 玫瑰酒，讓美麗賴著不走 / 115 健脾益氣玫瑰棗 / 121 第四章?千年古方大揭秘蘋果原來可以這樣吃 / 128 京城名醫(yī)巧用膏方補(bǔ)氣血 / 135 秋梨好吃膏難熬 / 142 受貴妃歡迎的美容利器 / 151 黃金比不上黃精 / 158 老東家手里那壺茶 / 165 第五章?好藥才能治好病中藥怎么什么都治 / 174 好藥出自好手藝 / 177 丸散膏丹制作技藝 / 185 “顏值”越高，藥效越好 / 193 差錯(cuò)不出門，藥者仁心 / 200 百谷為養(yǎng)，別挑食 / 206 第六章?吃得明白，讓疾病繞道走廚房里藏著好藥 / 214 飲食有宜忌，錯(cuò)食就白搭 / 223 適度“偏食”好處多 / 231 順時(shí)而食，壽享天年 / 237 長(zhǎng)壽秘訣 / 246