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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　一個(gè)人的成長(zhǎng)一定會(huì)面對(duì)情緒、優(yōu)缺點(diǎn)、安全感、獨(dú)立感、歸屬感、時(shí)間觀、快樂、樂觀、成功、沖突等心理學(xué)基本命題，而婚姻、愛情的維護(hù)，夫妻之間的相處之道，子女教育，孝敬父母，事業(yè)、愛好和生活的平衡，也離不開心理學(xué)智慧。本書以心理學(xué)理論為基礎(chǔ)、國(guó)外經(jīng)驗(yàn)為參考、中國(guó)文化為背景、中國(guó)人實(shí)例為樣本，通俗易懂地介紹如何應(yīng)對(duì)人生的各種挑戰(zhàn)并實(shí)現(xiàn)自我成長(zhǎng)，是心理自助的實(shí)用書。

作者簡(jiǎn)介

　　尹璞，15歲考入北京大學(xué)西方語(yǔ)言文學(xué)系，16歲赴美留學(xué)。在美學(xué)習(xí)生活22年，曾在美國(guó)加州州政府社會(huì)服務(wù)部、美國(guó)亞信公司、美國(guó)卡薩醫(yī)院心理健康中心等處任職。歸國(guó)后擔(dān)任中國(guó)抗癌協(xié)會(huì)腫瘤心理學(xué)專家委員會(huì)專家委員，“全民健康計(jì)劃”發(fā)起人、首席主講專家等職務(wù)，并在中央臺(tái)、北京臺(tái)等參與多個(gè)心理健康直播節(jié)目。已在國(guó)內(nèi)外各種期刊發(fā)表文章近百篇。

圖書目錄

自序認(rèn)識(shí)你自己心理健康不是當(dāng)圣人你的情緒不代表你的本質(zhì) 跟負(fù)面情緒說(shuō) Byebye原諒是最好的藥不要對(duì)號(hào)入座不要讓將來(lái)的可能性影響現(xiàn)在不要讓他人控制自己的情緒學(xué)會(huì)說(shuō)“不”，獲取獨(dú)立感沖突是下策，妥協(xié)是中策，共存是上策快樂方法一點(diǎn)通經(jīng)營(yíng)好自己的“小化工廠”找到情緒的出口找到自己的歸屬感情緒是可以經(jīng)營(yíng)的給你的大腦裝滿最美好的東西做一個(gè)“病態(tài)的樂觀主義者”學(xué)會(huì)寫自傳，拉長(zhǎng)時(shí)間觀我就是那百分之一把愛巢筑成安樂窩我的婚姻我做主太想贏反倒會(huì)輸要對(duì)病下藥，不要對(duì)癥下藥故事是講不完的設(shè)計(jì)美妙瞬間少揪辮子多梳頭讀懂女人的暗示愛好是最可靠的“終身伴侶” 幸福就在一轉(zhuǎn)念男人哭吧哭吧不是罪代溝不是鴻溝給予也是心理需要事業(yè)要為生活中最重要的東西服務(wù)不要期望成功換來(lái)快樂，而是要快樂地去成功擁抱心理學(xué) 后記