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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　一個(gè)人的成長(zhǎng)一定會(huì)面對(duì)情緒、優(yōu)缺點(diǎn)、安全感、獨(dú)立感、歸屬感、時(shí)間觀、快樂(lè)、樂(lè)觀、成功、沖突等心理學(xué)基本命題，而婚姻、愛(ài)情的維護(hù)，夫妻之間的相處之道，子女教育，孝敬父母，事業(yè)、愛(ài)好和生活的平衡，也離不開(kāi)心理學(xué)智慧。本書(shū)以心理學(xué)理論為基礎(chǔ)、國(guó)外經(jīng)驗(yàn)為參考、中國(guó)文化為背景、中國(guó)人實(shí)例為樣本，通俗易懂地介紹如何應(yīng)對(duì)人生的各種挑戰(zhàn)并實(shí)現(xiàn)自我成長(zhǎng)，是心理自助的實(shí)用書(shū)。

作者簡(jiǎn)介

　　尹璞，15歲考入北京大學(xué)西方語(yǔ)言文學(xué)系，16歲赴美留學(xué)。在美學(xué)習(xí)生活22年，曾在美國(guó)加州州政府社會(huì)服務(wù)部、美國(guó)亞信公司、美國(guó)卡薩醫(yī)院心理健康中心等處任職。歸國(guó)后擔(dān)任中國(guó)抗癌協(xié)會(huì)腫瘤心理學(xué)專(zhuān)家委員會(huì)專(zhuān)家委員，“全民健康計(jì)劃”發(fā)起人、首席主講專(zhuān)家等職務(wù)，并在中央臺(tái)、北京臺(tái)等參與多個(gè)心理健康直播節(jié)目。已在國(guó)內(nèi)外各種期刊發(fā)表文章近百篇。

圖書(shū)目錄

自序認(rèn)識(shí)你自己心理健康不是當(dāng)圣人你的情緒不代表你的本質(zhì) 跟負(fù)面情緒說(shuō) Byebye原諒是最好的藥不要對(duì)號(hào)入座不要讓將來(lái)的可能性影響現(xiàn)在不要讓他人控制自己的情緒學(xué)會(huì)說(shuō)“不”，獲取獨(dú)立感沖突是下策，妥協(xié)是中策，共存是上策快樂(lè)方法一點(diǎn)通經(jīng)營(yíng)好自己的“小化工廠”找到情緒的出口找到自己的歸屬感情緒是可以經(jīng)營(yíng)的給你的大腦裝滿(mǎn)最美好的東西做一個(gè)“病態(tài)的樂(lè)觀主義者”學(xué)會(huì)寫(xiě)自傳，拉長(zhǎng)時(shí)間觀我就是那百分之一把愛(ài)巢筑成安樂(lè)窩我的婚姻我做主太想贏反倒會(huì)輸要對(duì)病下藥，不要對(duì)癥下藥故事是講不完的設(shè)計(jì)美妙瞬間少揪辮子多梳頭讀懂女人的暗示愛(ài)好是最可靠的“終身伴侶” 幸福就在一轉(zhuǎn)念男人哭吧哭吧不是罪代溝不是鴻溝給予也是心理需要事業(yè)要為生活中最重要的東西服務(wù)不要期望成功換來(lái)快樂(lè)，而是要快樂(lè)地去成功擁抱心理學(xué) 后記