高爾夫球技術

第一單元 高爾夫球技術基礎
模塊一 高爾夫球包內(nèi)的球桿
項目一 木桿
任務一 開球桿（1號木桿）
任務二 球道木桿
任務三 鐵木桿
項目二 鐵桿
項目三 挖起桿
項目四 推桿
模塊二 球桿的組成部分
項目一 握把
項目二 桿身
項目三 桿頭
任務一 甜蜜點
任務二 根部、趾部和底部
任務三 頸套和凹槽
模塊三 打球的其他裝備知識
項目一 高爾夫球服飾
任務一 認識高爾夫球帽
任務二 認識高爾夫球手套
任務三 認識高爾夫球鞋
任務四 認識高爾夫球T恤和褲子
任務五 認識高爾夫球風衣
任務六 認識高爾夫球防曬衣
項目二 高爾夫打球用品
任務一 高爾夫球
任務二 球座
任務三 果嶺叉
任務四 球標記
任務五 傘
任務六 毛巾
任務七 防曬霜
任務八 畫線器
第二單元 高爾夫球技術原理與基本技術
模塊一 揮桿的原理
項目一 球的飛行原理
任務一 球飛行的九種軌跡
任務二 影響球飛行軌跡的要素
項目二 揮桿前的原理
任務一 握桿
任務二 站姿
項目三 揮桿中的原理
任務一 揮桿平面
任務二 揮桿的寬度
任務三 揮桿的長度
任務四 頂點的位置
任務五 釋放
任務六 擊球瞬間
模塊二 揮桿動作基本原理
項目一 瞄準體系
任務一 雙手的握桿
任務二 桿面和雙臂的瞄準
任務三 雙臂和軀干的瞄準
任務四 臂部、膝蓋和雙腳的瞄準
任務五 瞄準體系的正確順序
項目二 起桿
任務一 注意要點
任務二 檢查要點
項目三 上桿
任務一 注意要點
任務二 檢查要點
項目四 頂點
任務一 注意要點
任務二 檢查要點
項目五 下桿
任務一 注意要點
任務二 檢查要點
項目六 釋放
任務一 注意要點
任務二 檢查要點
項目七 擊球
任務一 注意要點
任務二 檢查要點
項目八 送桿
任務一 注意要點
任務二 檢查要點
項目九 前揮
任務一 注意要點
任務二 檢查要點
項目十 收桿
任務一 注意要點
任務二 檢查要點
第三單元 高爾夫球基礎技術提升
模塊一 長、短、推桿技術
項目一 長桿技術
任務一 長桿站姿
任務二 長桿瞄準
任務三 長桿擊球準備
任務四 長桿揮桿動作
項目二 短桿技術
任務一 切擊基本技術
任務二 劈擊
任務三 高吊球
項目三 推桿技術
任務一 握桿方式
任務二 準備姿勢
任務三 推桿動作
任務四 推擊的練習
任務五 矯正推桿問題
任務六 研讀果嶺
模塊二 常用揮桿練習法
項目一 準備姿勢練習法
任務一 瞄球練習法
任務二 瞄準練習法
項目二 上揮桿練習法
任務一 外上桿
任務二 內(nèi)上桿
項目三 下?lián)]桿練習法
項目四 擊球練習法
項目五 轉(zhuǎn)身與平衡練習法
任務一 轉(zhuǎn)身練習
任務二 平衡練習
項目六 揮桿平面練習法
項目七 用力與節(jié)奏練習法
附錄一 高爾夫球運動常用術語（中英文對照）
1．高爾夫球運動技術常用術語
2．高爾夫球運動器材常用術語
附錄二 高爾夫球運動史上具有影響力的球員
參考文獻