大學(xué)體育與健康教程

第一章 緒論
第一節(jié) 體育的概念和組成
第二節(jié) 體育的功能
第三節(jié) 現(xiàn)代體育的發(fā)展
第四節(jié) 中國體育的發(fā)展
第二章 高等學(xué)校體育教育
第一節(jié) 高等學(xué)校體育教育的地位
第二節(jié) 高等學(xué)校體育教育的作用
第三節(jié) 高等學(xué)校體育教育的目標(biāo)
第三章 生命在于運(yùn)動
第一節(jié) 體育與人體發(fā)展的關(guān)系
第二節(jié) 人體生長發(fā)育過程及青年期特征
第四章 體育鍛煉與體質(zhì)健康評價
第一節(jié) 體育鍛煉的作用和特點(diǎn)
第二節(jié) 體育鍛煉的原則
第三節(jié) 體育鍛煉的內(nèi)容
第四節(jié) 體育鍛煉的方法
第五節(jié) 體質(zhì)綜合評價的方法
第五章 體育競賽和欣賞
第一節(jié) 體育競賽的組織與編排
第二節(jié) 體育競賽的欣賞
第六章 醫(yī)療保健
第一節(jié) 健康理論與常識
第二節(jié) 運(yùn)動創(chuàng)傷的預(yù)防和簡易處理
第三節(jié) 體育鍛煉與營養(yǎng)
第七章 田徑
第一節(jié) 跑
第二節(jié) 跳躍
第三節(jié) 投擲
第四節(jié) 田徑規(guī)則與裁判法
第八章 籃球
第一節(jié) 籃球基本技術(shù)
第二節(jié) 籃球基本戰(zhàn)術(shù)
第三節(jié) 籃球規(guī)則簡介
第九章 排球
第一節(jié) 排球基本技術(shù)
第二節(jié) 排球基本戰(zhàn)術(shù)
第三節(jié) 排球規(guī)則與裁判法
第十章 足球
第一節(jié) 足球基本技術(shù)
第二節(jié) 足球基本戰(zhàn)術(shù)
第三節(jié) 足球規(guī)則與裁判法
第十一章 乒乓球
第一節(jié) 乒乓球基本技術(shù)
第二節(jié) 乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)
第三節(jié) 乒乓球規(guī)則與裁判法
第十二章 羽毛球
第一節(jié) 羽毛球基本技術(shù)
第二節(jié) 羽毛球基本戰(zhàn)術(shù)
第三節(jié) 羽毛球競賽規(guī)則簡介
第十三章 網(wǎng)球
第一節(jié) 網(wǎng)球預(yù)備知識
第二節(jié) 網(wǎng)球基本技術(shù)
第三節(jié) 網(wǎng)球場上的初級戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 網(wǎng)球場上的身體保護(hù)
第十四章 健美操
第一節(jié) 健身健美操
第二節(jié) 競技健美操
第十五章 武術(shù)
第一節(jié) 基本功練習(xí)
第二節(jié) 武術(shù)初級套路
第三節(jié) 二十四式簡化太極拳
第十六章 余暇娛樂體育
第一節(jié) 體育旅游
第二節(jié) 輪滑
第三節(jié) 保齡球
第四節(jié) 臺球
第五節(jié) 體育舞蹈
第十七章 瑜伽運(yùn)動
第一節(jié) 瑜伽運(yùn)動概述
第二節(jié) 部分瑜伽姿勢介紹
附錄
附錄1 國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（2014）
附錄2 《國家學(xué)生體質(zhì)健康》測試標(biāo)準(zhǔn)