大學(xué)體育

第一章高職院校體育概述
第一節(jié)體育的概念及功能1
第二節(jié)高職院校體育的目的、任務(wù)與實(shí)現(xiàn)途徑5
第二章大學(xué)體育目標(biāo)
第一節(jié)大學(xué)體育在大學(xué)教育中的地位8
第二節(jié)大學(xué)體育目標(biāo)及大學(xué)生體育規(guī)格11
第三節(jié)實(shí)施大學(xué)體育目標(biāo)的基本要求14
第三章體育運(yùn)動(dòng)與心理健康
第一節(jié)大學(xué)生的心理16
第二節(jié)大學(xué)生心理健康的方式18
第三節(jié)運(yùn)動(dòng)心理學(xué)的性質(zhì)與作用19
第四章運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防和處理
第一節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷防止概念21
第二節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷的急救24
第三節(jié)常見運(yùn)動(dòng)損傷及處理28
第五章體育競(jìng)賽的組織編排與欣賞
第一節(jié)體育競(jìng)賽的組織編排31
第二節(jié)體育競(jìng)賽的欣賞34
第六章田徑運(yùn)動(dòng)
第一節(jié)跑37
第二節(jié)跳遠(yuǎn)43
第三節(jié)投擲48
第四節(jié)田徑基本規(guī)則52
第七章足球運(yùn)動(dòng)
第一節(jié)足球運(yùn)動(dòng)概述56
第二節(jié)足球運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)57
第三節(jié)足球運(yùn)動(dòng)基本戰(zhàn)術(shù)65
第四節(jié)足球競(jìng)賽規(guī)則簡介67
第八章籃球運(yùn)動(dòng)
第一節(jié)籃球運(yùn)動(dòng)概述70
第二節(jié)籃球運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)70
第三節(jié)籃球基本戰(zhàn)術(shù)73
第四節(jié)籃球競(jìng)賽規(guī)則簡介75
第九章排球運(yùn)動(dòng)
第一節(jié)排球運(yùn)動(dòng)概述78
第二節(jié)排球運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)78
第三節(jié)排球運(yùn)動(dòng)基本戰(zhàn)術(shù)82
第四節(jié)排球競(jìng)賽規(guī)則簡介84
第五節(jié)沙灘排球86
第十章乒乓球運(yùn)動(dòng)
第一節(jié)乒乓球運(yùn)動(dòng)概述88
第二節(jié)乒乓球運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)88
第三節(jié)乒乓球運(yùn)動(dòng)基本戰(zhàn)術(shù)93
第四節(jié)乒乓球競(jìng)賽規(guī)則簡介94
第十一章羽毛球運(yùn)動(dòng)
第一節(jié)羽毛球運(yùn)動(dòng)概述96
第二節(jié)羽毛球運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)96
第三節(jié)羽毛球運(yùn)動(dòng)基本戰(zhàn)術(shù)101
第四節(jié)羽毛球運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽規(guī)則簡介103
第十二章健美操運(yùn)動(dòng)
第一節(jié)健美操運(yùn)動(dòng)概述105
第二節(jié)健美操的基本動(dòng)作106
第三節(jié)健美操的基本步伐107
第四節(jié)律動(dòng)健美操108
第五節(jié)瑜伽和普拉提113
第十三章武術(shù)
第一節(jié)武術(shù)的起源和發(fā)展120
第二節(jié)武術(shù)的內(nèi)容和分類121
第三節(jié)武術(shù)的特點(diǎn)和作用122
第四節(jié)長拳主要技法分析123
第五節(jié)初級(jí)長拳126
第十四章體育舞蹈運(yùn)動(dòng)(欣賞)
第一節(jié)體育舞蹈運(yùn)動(dòng)概述145
第二節(jié)體育舞蹈基本技術(shù)145
第三節(jié)交誼舞147
第四節(jié)恰恰(CHA CHA)156
第十五章輪滑運(yùn)動(dòng)(選修)
第一節(jié)輪滑運(yùn)動(dòng)概述161
第二節(jié)輪滑運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)162
第三節(jié)輪滑運(yùn)動(dòng)損傷的處理169
附錄171
參考文獻(xiàn)174