中國青少年藝術體操訓練教學大綱

第一部分 《大綱》說明
第二部分 總則
一、現代競技藝術體操項目特征與發(fā)展趨勢
二、青少年訓練的總體目標
三、青少年訓練的總體指導思想
四、青少年訓練的基本原則
第三部分 基礎篇
一、青少年藝術體操運動員生理和心理特點
二、藝術體操運動員的培養(yǎng)規(guī)律
三、青少年兒童藝術體操運動員競技能力發(fā)展特征
第四部分 應用篇
一、各年齡階段劃分與訓練目標
二、各年齡段技術訓練任務、教學內容與訓練標準
三、藝術素養(yǎng)及表現能力培養(yǎng)
四、藝術體操專業(yè)理論教學與安排
五、體能訓練
六、心理訓練
七、各年齡階段的負荷安排
八、競賽的組織安排與要求
九、訓練和比賽后的營養(yǎng)與恢復
十、各年齡段的考核與評價標準
十一、青少年藝術體操運動員選材