乒乓球

第一章 乒乓球運動概論
第一節(jié) 乒乓球運動的起源與發(fā)展
第二節(jié) 乒乓球運動與健身
第二章 乒乓球基本理論
第一節(jié) 常用名詞術(shù)語
第二節(jié) 球拍的種類及性能
第三節(jié) 握拍技術(shù)、基本站位、姿勢和步法
第四節(jié) 擊球的基本環(huán)節(jié)和動作結(jié)構(gòu)
第五節(jié) 擊球技術(shù)五要素
第六節(jié) 乒乓球意識
第三章 乒乓球教學與訓練
第一節(jié) 乒乓球教學
第二節(jié) 乒乓球訓練
第四章 乒乓球技術(shù)
第一節(jié) 基本功
第二節(jié) 發(fā)球技術(shù)
第三節(jié) 接發(fā)球技術(shù)
第四節(jié) 推擋球技術(shù)
第五節(jié) 攻球技術(shù)
第六節(jié) 直拍反手反面橫打技術(shù)
第七節(jié) 搓球技術(shù)
第八節(jié) 削球技術(shù)
第九節(jié) 其他技術(shù)
第十節(jié) 接發(fā)球結(jié)合技術(shù)配套組合
第五章 乒乓球戰(zhàn)術(shù)
第一節(jié) 發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù)
第二節(jié) 對攻戰(zhàn)術(shù)
第三節(jié) 拉攻戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 削中反攻戰(zhàn)術(shù)
第五節(jié) 搓攻技術(shù)
第六章 乒乓球雙打
第一節(jié) 雙打的特點
第二節(jié) 雙打的配對
第三節(jié) 雙打的站位與走位
第四節(jié) 雙打技戰(zhàn)術(shù)
第七章 乒乓球臨場操作程序
第八章 乒乓球競賽的基本方法
第九章 乒乓球比賽欣賞
參考文獻