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內(nèi)容簡介

　　《大學(xué)太極拳教程》是大學(xué)體育教學(xué)改革的成果?！洞髮W(xué)太極拳教程》共三章。第一章太極拳概述，主要介紹了太極拳的起源、發(fā)展，運動形式及特點，太極拳的健身價值以及24式簡化太極拳的創(chuàng)編和特點：第二章24式太極拳教學(xué)，對學(xué)習(xí)內(nèi)容進行重新分割和組合，以降低學(xué)習(xí)難度，并逐步完成動作技能的學(xué)習(xí)和知識技能的內(nèi)化整合：第三章太極拳探研，是作者在多年太極拳練習(xí)的基礎(chǔ)上，對切身體悟和心得的高度概括和總結(jié)。《大學(xué)太極拳教程》除了基礎(chǔ)知識和套路教學(xué)以外，還增加了知識拓展、網(wǎng)站鏈接、疑難解答、傳統(tǒng)文化欣賞、練習(xí)題。為了利教便學(xué)，《大學(xué)太極拳教程》還配有多媒體計算機輔助教學(xué)課件。

作者簡介

暫缺《大學(xué)太極拳教程》作者簡介

圖書目錄

第一章太極拳概述
第一節(jié) 太極拳釋義
第二節(jié) 太極拳的起源和發(fā)展
第三節(jié) 太極拳的運動形式及特點
第四節(jié) 太極拳的健身價值
第五節(jié) 太極拳的身體姿勢
第二章 24式太極拳教學(xué)
第一節(jié) 24式太極拳教學(xué)特點
第二節(jié) 24式太極拳教學(xué)過程和教學(xué)方法
第三節(jié) 24式太極拳的基本技術(shù)
第四節(jié) 24式太極拳圖解教學(xué)
第三章太極拳探研
第一節(jié) 太極拳的呼吸
第二節(jié) 太極拳的反作用力
第三節(jié) 太極拳的力量
第四節(jié) 利用反作用力來檢驗太極拳姿勢
第五節(jié) 太極拳的圓弧運動
第六節(jié) 太極拳的凸曲面與凹曲面
第七節(jié) 太極拳的運動量
第八節(jié) 動中求靜
第九節(jié) 推手淺說
第十節(jié) 解讀“虛領(lǐng)頂勁”
第十一節(jié) 米字格
第十二節(jié) 太極拳與太極圖