零基礎(chǔ)學(xué)艾灸（漢竹）

第一章 艾灸入門，就這幾招
第1招：學(xué)會(huì)辨識(shí)優(yōu)質(zhì)艾絨和艾條
第2招：新手從艾條灸開始
第3招：艾灸方法不止一種
……
第二章 基礎(chǔ)艾灸，從簡(jiǎn)單找穴開始
艾灸借火力疏通經(jīng)絡(luò)
輕松找到穴位
新手必學(xué)十二大養(yǎng)生穴
第三章 頸肩腰腿痛，初次灸就見(jiàn)效
頸椎病 灸大椎穴、身柱穴
肩周炎 灸肩髃穴、曲池穴
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎 灸大椎穴、至陽(yáng)穴
……
第四章 新手灸，快速緩解小病小痛
感冒 灸大椎穴、風(fēng)門穴
食欲不振 灸內(nèi)關(guān)穴、足三里穴
咳嗽 灸孔最穴、天突穴
……
第五章 中老年人慢性病，堅(jiān)持艾灸病自消
糖尿病 灸足三里穴、地機(jī)穴
高血壓病 灸足三里穴、太沖穴
高脂血癥 灸神闕穴、豐隆穴
……
第六章 為親愛(ài)的她（他），灸出濃濃“艾”意
月經(jīng)不調(diào) 灸中極穴、血海穴
乳腺增生 灸膻中穴、乳根穴
子宮肌瘤 灸中極穴、委中穴
……
第七章 給寶寶艾灸，小病不吃藥
小兒發(fā)熱 灸大椎穴、合谷穴
小兒腹瀉 灸中脘穴、天樞穴
小兒夜啼 灸中沖穴、百會(huì)穴
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第八章 “艾”上養(yǎng)生，全家人的保健“灸”
健脾和胃 灸中脘穴、足三里穴
養(yǎng)心安神 灸神門穴、內(nèi)關(guān)穴
健腦益腎 灸百會(huì)穴、命門穴
……
附錄1 帶你了解艾的“前世今生”
艾的歷史演變
歷代醫(yī)家的心頭“艾”
艾的采集
……
附錄2 艾灸在日韓的應(yīng)用與推廣
中日韓三國(guó)“艾”字體、讀音及名稱一覽表
中日韓利用艾草的比較
韓國(guó)“無(wú)極保養(yǎng)灸”
……
附錄3 最新國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)針灸穴位圖