斷奶食譜與輔食制作400道

PART1 斷奶寶寶這樣吃
斷奶信號先知道
4~6個月：寶寶口水變多了
7~9個月：牙齒長了好幾顆
10~12個月：咀嚼能力增強(qiáng)了
1~2歲：能自己吃飯飯了
媽媽最發(fā)愁的斷奶那些事
斷奶是個自然過程
斷奶不是不喝奶
自然斷奶最科學(xué)
斷奶的最佳時間
慢慢斷奶，寶寶不哭不鬧
早做斷奶準(zhǔn)備，媽媽寶寶不生病
斷奶與輔食添加應(yīng)該平行進(jìn)行
睡前喝飽自然斷夜奶
要上班又不想斷奶怎么辦
不要突然斷奶
斷奶食譜精選
4~6個月：沒了母乳，可以吃配方奶
7~9個月：配方奶為主，逐漸添加輔食
10~12個月：配方奶和輔食平行
1~2歲：輔食為主，配方奶為輔
2~3歲：寶寶還需要配方奶
PART2 聰明寶寶如何添加輔食
輔食添加那些事
4~6個月 喂第一口輔食
營養(yǎng)食材一覽表
寶寶輔食精選
4~6個月輔食推薦
7~9個月 可以添加蛋黃了
10~12個月 吃點魚和肉
1~2歲 大口大口吃飯飯
2~3歲 養(yǎng)成好習(xí)慣，吃得香香的
PART3 吃對輔食不生病
補(bǔ)鈣
1 山藥胡蘿卜排骨湯
2 蝦皮雞蛋羹
3 奶焗鱈魚
4 蝦肉冬蓉湯
5 蝦皮絲瓜湯
補(bǔ)鐵
1 蝦仁菠菜粥
2 菠菜豬血湯
3 白玉金銀湯
4 牛腩面
5 牛肉炒菠菜
補(bǔ)鋅
1 黑芝麻糊
2 胡蘿卜牛肉粥
3 牛肉河粉
4 清蒸大蝦
5 肝菜蛋湯
明目亮睛
1 魚泥餛飩
2 橙香南瓜羹
3 鰻魚蛋黃青菜粥
4 雞肝枸杞湯
5 南瓜肉末
頭發(fā)濃密
1 南瓜餅
2 核桃大米粥
3 栗子糕
4 麻醬油麥菜
5 鮮蘑核桃仁