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內容簡介

　　該書是“中國傳統(tǒng)武術名拳系列”之一，全書介紹了少林拳概述、精華功法、套路展示、技擊解招、拳理通覽、學練指點，由作者親自示范，圖文并茂。

作者簡介

　　武兵，中共黨員，高級教練，國家級裁判，中國武術段位7段，兩翼拳第6代傳人。歷任山西省大同市武術培訓中心總教練；大同市體育運動學校武術套路、散打總教練；大同市武兵武術學校校長兼總教練；北京體育大學成教部散打主教練；北京航空航天大學北海學院武術教授等職?，F(xiàn)為北京武兵武術學堂主講。

圖書目錄

目錄第一章　少林拳概述1第一節(jié)　少林拳與少林寺1第二節(jié)　少林武術與禪宗6第三節(jié)　少林武術與醫(yī)學12第二章　少林拳精華功法15第一節(jié)　少林站樁功15第二節(jié)　少林抻筋功23第三節(jié)　少林揉身功30第四節(jié)　少林強耳功34第五節(jié)　少林健身功37第六節(jié)　少林養(yǎng)生功39第三章　少林拳套路展示43第一節(jié)　少林拳動作名稱43第二節(jié)　少林拳動作說明44第四章　少林拳技擊解招77第一節(jié)　少林拳實用戰(zhàn)例解析77第二節(jié)　少林拳實戰(zhàn)寶典箴言100第五章　少林拳拳理通覽101第一節(jié)　少林拳的特點與風格101第二節(jié)　少林武術的技術體系104第三節(jié)　少林拳拳理通論精要106第六章　少林拳學練指點112第一節(jié)　學練少林拳的環(huán)境要求112第二節(jié)　學練少林拳常見的誤區(qū)113第三節(jié)　少林拳柔韌訓練須知115第四節(jié)　學練少林拳五大禁忌116附錄　傳統(tǒng)武術套路競賽規(guī)則118