決定一生健康的九型人格2：親密關(guān)系中你不知道的健康密碼

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推薦序四
自序：我們每個(gè)人創(chuàng)造了自己的疾病
第一章 走進(jìn)九型人格
性格決定親密關(guān)系
親密關(guān)系影響健康
九型人格的淵源
九星圖的秘密
你是哪一種人格
擺脫類(lèi)型的束縛
第二章 1號(hào)．完美型
基本特征 自我判斷
自測(cè)：你是完美型嗎
基本特征
發(fā)展層級(jí)
親密關(guān)系
親密關(guān)系 健康隱患
強(qiáng)迫癥：你的規(guī)則并不是唯一正確的
腫瘤：別用“放大鏡”尋覓無(wú)菌婚姻
失眠：苛求細(xì)節(jié)，小心愛(ài)情裹足不前
高血壓：讓?xiě)嵟窕鹕揭粯颖l(fā)吧
肺癌：長(zhǎng)期情緒壓抑，降低了機(jī)體免疫能力
九型人格互動(dòng)指南
1號(hào)完美主義者 VS 1號(hào)完美主義者
1號(hào)完美主義者 VS 2號(hào)給予者
1號(hào)完美主義者 VS 3號(hào)實(shí)干者
1號(hào)完美主義者 VS 4號(hào)浪漫主義者
1號(hào)完美主義者 VS 5號(hào)觀察者
1號(hào)完美主義者 VS 6號(hào)懷疑論者
1號(hào)完美主義者 VS 7號(hào)享樂(lè)主義者
1號(hào)完美主義者 VS 8號(hào)保護(hù)者
1號(hào)完美主義者 VS 9號(hào)調(diào)停者
第三章 2號(hào)．給予型
基本特征 自我判斷
自測(cè)：你是給予型嗎
基本特征
發(fā)展層級(jí)
親密關(guān)系
親密關(guān)系 健康隱患
萎縮性胃炎：愛(ài)，就要勇敢說(shuō)出來(lái)
膽囊炎：愛(ài)情不只需要給予，也需要索取
甲狀腺功能亢進(jìn)：過(guò)度關(guān)懷，會(huì)讓愛(ài)人窒息
九型人格互動(dòng)指南
2號(hào)給予者 VS 2號(hào)給予者
2號(hào)給予者 VS 3號(hào)實(shí)干者
2號(hào)給予者 VS 4號(hào)浪漫主義者
2號(hào)給予者 VS 5號(hào)觀察者
2號(hào)給予者 VS 6號(hào)懷疑論者
2號(hào)給予者 VS 7號(hào)享樂(lè)主義者
2號(hào)給予者 VS 8號(hào)保護(hù)者
2號(hào)給予者 VS 9號(hào)調(diào)停者
第四章 3號(hào)．實(shí)干型
基本特征 自我判斷
自測(cè)：你是實(shí)干型嗎
基本特征
發(fā)展層級(jí)
親密關(guān)系
親密關(guān)系 健康隱患
壓力上癮癥：“工作狂”也是一種心理疾病
紅斑狼瘡：爭(zhēng)強(qiáng)好勝易受傷，心態(tài)平和享健康
早衰綜合征：當(dāng)“完美情人”的肥皂泡破滅
性麻木：給他很多錢(qián)，不如給他很多愛(ài)
九型人格互動(dòng)指南
3號(hào)實(shí)干者 VS 3號(hào)實(shí)干者
3號(hào)實(shí)干者 VS 4號(hào)浪漫主義者
3號(hào)實(shí)干者 VS 5號(hào)觀察者
3號(hào)實(shí)干者 VS 6號(hào)懷疑論者
3號(hào)實(shí)干者 VS 7號(hào)享樂(lè)主義者
3號(hào)實(shí)干者 VS 8號(hào)保護(hù)者
3號(hào)實(shí)干者 VS 9號(hào)調(diào)停者
第五章 4號(hào)．浪漫型
基本特征 自我判斷
自測(cè)：你是浪漫型嗎
基本特征
發(fā)展層級(jí)
親密關(guān)系
親密關(guān)系 健康隱患
情緒性過(guò)敏：上一秒憂傷，下一秒癲狂
性交恐懼癥：擁有的一文不值，缺失的價(jià)值連城
躁郁癥：追求浪漫，先要區(qū)分幻想與現(xiàn)實(shí)
心碎綜合征：脆弱感性也是一種致命的傷害
九型人格互動(dòng)指南
4號(hào)浪漫主義者 VS 4號(hào)浪漫主義者
4號(hào)浪漫主義者 VS 5號(hào)觀察者
4號(hào)浪漫主義者 VS 6號(hào)懷疑論者
4號(hào)浪漫主義者 VS 7號(hào)享樂(lè)主義者
4號(hào)浪漫主義者 VS 8號(hào)領(lǐng)導(dǎo)者
4號(hào)浪漫主義者 VS 9號(hào)調(diào)停者
第六章 5號(hào)．觀察型
基本特征 自我判斷
自測(cè)：你是觀察型嗎
基本特征
發(fā)展層級(jí)
親密關(guān)系
親密關(guān)系 健康隱患
社交恐懼癥：走出內(nèi)心的城堡，走到他的心里去
習(xí)得性無(wú)助：你強(qiáng)烈的無(wú)助感，讓愛(ài)漸漸遠(yuǎn)去
性欲減退：你的痛苦，來(lái)自于你對(duì)知識(shí)的貪婪
九型人格互動(dòng)指南
5號(hào)觀察者 VS 5號(hào)觀察者
5號(hào)觀察者 VS 6號(hào)懷疑論者
5號(hào)觀察者 VS 7號(hào)享樂(lè)主義者
5號(hào)觀察者 VS 8號(hào)保護(hù)者
5號(hào)觀察者 VS 9號(hào)調(diào)停者
第七章 6號(hào)．懷疑型
基本特征 自我判斷
自測(cè)：你是懷疑型嗎
基本特征
發(fā)展層級(jí)
親密關(guān)系
親密關(guān)系 健康隱患
疑病性神經(jīng)癥：猜疑是最大的殺傷性武器
抑郁癥：習(xí)慣性冷戰(zhàn)，將摧毀你的幸福
慢性前列腺炎：“愛(ài)”不起來(lái)，根源在焦慮
腎結(jié)石：放下你的恐懼，幸福自然就會(huì)來(lái)
胃腫瘤：恐懼還是反恐懼，由你來(lái)選擇
九型人格互動(dòng)指南
6號(hào)懷疑論者 VS 6號(hào)懷疑論者
6號(hào)懷疑論者 VS 7號(hào)享樂(lè)主義者
6號(hào)懷疑論者 VS 8號(hào)保護(hù)者
6號(hào)懷疑論者 VS 9號(hào)調(diào)停者
第八章 7號(hào)．享樂(lè)型
基本特征 自我判斷
自測(cè)：你是享樂(lè)型嗎
基本特征
發(fā)展層級(jí)
親密關(guān)系
親密關(guān)系 健康隱患
親吻病：做愛(ài)情冒險(xiǎn)家，不做健康冒險(xiǎn)家
成人多動(dòng)癥：變隨性為專注，他會(huì)更愛(ài)你
馬上風(fēng)：你的“享樂(lè)至上”，傷情更傷身
自戀型人格障礙：自戀的本質(zhì)是自卑
九型人格互動(dòng)指南
7號(hào)享樂(lè)主義者 VS 7號(hào)享樂(lè)主義者
7號(hào)享樂(lè)主義者 VS 8號(hào)保護(hù)者
7號(hào)享樂(lè)主義者 VS 9號(hào)調(diào)停者
第九章 8號(hào)．領(lǐng)導(dǎo)型
基本特征 自我判斷
自測(cè)：你是領(lǐng)導(dǎo)型嗎
基本特征
發(fā)展層級(jí)
親密關(guān)系
親密關(guān)系 健康隱患
高血壓：與其強(qiáng)勢(shì)操控，不如溫柔以待
脂肪肝：身體經(jīng)不起怒火的一再焚燒
性亢奮：性是兩個(gè)人的事，別忽略他的感受
九型人格互動(dòng)指南
8號(hào)保護(hù)者 VS 8號(hào)保護(hù)者
8號(hào)保護(hù)者 VS 9號(hào)調(diào)停者
第十章 9號(hào)．調(diào)停型
基本特征 自我判斷
自測(cè)：你是調(diào)停型嗎
基本特征
發(fā)展層級(jí)
親密關(guān)系
親密關(guān)系 健康隱患
偏頭風(fēng)：暖一堆人，不如暖一個(gè)人
性冷淡：倦怠的習(xí)性，傷的不只是感情
多發(fā)性肌炎：消極抵抗，不如積極表態(tài)
九型人格互動(dòng)指南
9號(hào)調(diào)停者 VS 9號(hào)調(diào)停者
附錄：提升親密關(guān)系的功法
呼吸靜心療愈法：讓能量循環(huán)流動(dòng)
心、腦、腹三大中心
呼吸靜心療愈法
九型人格的呼吸靜心
古代房事養(yǎng)生功法：提升性能量
前列腺按摩新法
男性蹲式排尿療法
陽(yáng)痿手療新法
呼吸強(qiáng)腎功法
還陽(yáng)臥功法
混元臥功法
鐵襠功法
搓八穴功法
強(qiáng)腎功
強(qiáng)化男性功法
強(qiáng)化女性功法
助陽(yáng)功法
固精功法