極簡(jiǎn)力

PART 01 越簡(jiǎn)單，越精致
過(guò)不持有的生活
極簡(jiǎn)力是身心的加法
你的身體和心靈都需要減負(fù)
少就是多
與家庭整理、收納相比，極簡(jiǎn)是一種態(tài)度
囤積是內(nèi)心混亂的信號(hào)
極簡(jiǎn)是一場(chǎng)自我修行
幸福不是你想要的，而是你擁有的

PART 02 欲望極簡(jiǎn)：不盲從、不跟風(fēng)
你的精力都花在了哪里？
為了好心情而簡(jiǎn)單生活
奪回被欲望占領(lǐng)的生活空間
90%的雜念會(huì)影響10%的真實(shí)生活
專注才會(huì)有品質(zhì)
什么才是你真正想要的東西

PART 03 感情極簡(jiǎn)：不攀附、不將就
“化簡(jiǎn)為繁” 的正是我們自己
情感要平淡，要適可而止
簡(jiǎn)單、直接、清楚地表達(dá)
生活就是要不斷地選擇和放棄
從收拾心態(tài)開(kāi)始，人生會(huì)再次啟動(dòng)
自立、自由、自在的成熟氣質(zhì)

PART 04 物質(zhì)極簡(jiǎn)：不迷戀、不堆積
21天，過(guò)上想要的生活
要買確有必要的最好的
你的屋子，就是你心靈的映照
關(guān)注物質(zhì)，就會(huì)永遠(yuǎn)舍不得
東西要被欣賞和使用，才有價(jià)值
“沒(méi)有了就會(huì)很不安”
什么是時(shí)尚？法國(guó)人只需十件衣

PART 05 工作極簡(jiǎn)：不拖延、不抱怨
找回對(duì)自己的信任
任何事情都可以歸為四類
一次只做一件事
辦公桌和工作能力，一目了然
能立刻解決的，現(xiàn)在就做
清理你的緩存

PART 06 生活極簡(jiǎn)：不花哨、不浪費(fèi)
放棄無(wú)用的社交
簡(jiǎn)約而不簡(jiǎn)單的生活，職場(chǎng)女性的簡(jiǎn)易養(yǎng)顏經(jīng)
理財(cái)，要理得清晰、開(kāi)心
慢生活，珍惜身邊的小確幸
親近生活吧，簡(jiǎn)而美地過(guò)生活
為自己的成長(zhǎng)“買單”