令人怦然心動的3日奇跡整理術

第1章 整理收納成功的2大關鍵——“理想的生活”和“家”
?其實每個人都懂得整理房子
?想要實現理想的家，要先從減少物品開始
?物質不重要，真正能安撫心靈的是人情溫暖
?整理物品的最終目標是“創(chuàng)造回憶、療愈身心”
?過多的物品，反而會令你失去許多東西
?如果只整理部分區(qū)域，就會立刻“恢復原本的模樣”
?整理就緒之后，就能夠擁有許多屬于自己的時間
?從整理住家，得到心中所描繪的理想生活

第2章 開始進行“3日奇跡整理術” 之前的10大重點！
1. 在開始整理前，千萬不要先買收納箱
2. 即使無法一口氣整理就緒也沒關系
3. 討厭做家事的忙碌的人，更應該學會斷舍離
4. 收納空間必須確保3 成寬裕空間
5. 生活必需品切記要實行“固定數量管理”
6. 不要囤貨，儲備量只要1 個就夠了
7. 請拿出勇氣，面對丟掉物品的罪惡感
8. 不要猶豫，“ 迅速執(zhí)行”丟進垃圾桶同時解壓
9. 別把客廳當成大雜燴，重新審視各個房間的功能
10. 家人的物品，絕對不可擅自隨便丟棄

第3章 “3日奇跡整理術”大公開！——打造居家的幸?？臻g！
?先從柜子及衣櫥開始，才是高效整理術
?將后倉區(qū)域空出來，就是通往“理想生活”的快捷方式
?開啟你的“開竅時刻”，3 天整理完房子很簡單
?以身作則，從改變家里環(huán)境開始，凝聚家人的向心力
?奇跡整理術必備3 大神器，讓你收納不費力
第1 天 先整理“后倉區(qū)域”
首先要清空 后倉區(qū)域（柜子·衣櫥）
鋪墊棉被① 只需要留下家人使用的數量即可
床單 不需要準備換洗用的備用床單
寢具 擁有少數的種類及數量即可
鋪墊棉被② 放置在各自的寢室來管理
私人物品 不要放在客廳，請放回各自的房間
換季用品 放置在較不易拿取的地方即可
回憶物品 做成電子圖文件來保管
空箱 只保留電風扇與攜帶式瓦斯爐的空箱
毛巾·襪子·內衣 嚴格篩選之后“以固定數量來管理”
毛巾·襯衣 請收納在方便使用的地方
鋪墊棉被③ 不再使用的棉被，請放進棉被袋里來節(jié)省空間
衣物① 不再適合自己，代表這件衣服的任務已結束
家居服 千萬不要因為“丟掉太可惜”而拿來當作家居服
衣物② 集中放在同一個地方是基本方式
衣物收納 請活用便利的“衣架收納法”
衣架 請選擇同一款較細的衣架來掛衣服
衣物折疊法 折疊好的衣服不要放進抽屜里
只穿一次的衣物 創(chuàng)造一個暫時放置穿過衣服的空間
棉被·毛巾·衣物 暫時放好后，完成第一天的作業(yè)
第2 天 整理“廚房”與“用水場所”！
水槽 先丟掉水槽三角垃圾桶與洗碗籃再開始整理
食品庫存 零庫存！全部吃完了再買
廚房 將烹飪器具全部都清理出來
烹飪用具 請選擇多功能烹飪用具
烹飪器具的收納方式 以“嵌套式”來重疊收納器具
廚房收納 請分為“準備”“烹飪”“掃除”
打掃用具 簡單方便的工具最為實用
關于食品庫存的收納 像超市一般的陳列方式
抽屜 以顏色與材質來分區(qū)使用
餐具柜 請保留3 成的寬?？臻g
冰箱 保存白米請使用飲料瓶與冰箱
廚房掃除① 使烹飪時更加便利的收納方式
廚房掃除② 整理就緒之后家人的想法也會跟著改變
盥洗室的收納方式① 明確地決定固定數量與固定位置
盥洗室的收納方式② 狹窄的空間就要利用高度
盥洗室的收納方式③ 不要忘記墻壁的收納
盥洗室的收納方式④ 將“黃金區(qū)域”平均分配給家人
洗臉臺 少數的庫存用品一目了然
第3 天 整頓客廳和玄關
客廳① 退一步以“客人的視線”來看
客廳② 基本上禁止放置個人物品
客廳③ 不要依賴物品來過生活
客廳④ 不要把客廳當作孩子房
玩具 整理干凈對于育兒也有好處
文件數據 文件數據幾乎都可以丟掉
數據文件的管理① 只需要保留關于金錢方面的數據
數據文件的管理② 用智能手機拍照備份檔案
數據文件的收納方法① 最后要做成家庭活頁夾
數據文件的收納方法② 數據文件是全家人所共有
客廳⑤ 在15 分鐘以內“重新歸位”就萬無一失
文具類 放在外面的文具只需要一支筆就足夠
玄關的收納方法① 全部都要收進櫥柜里就是鐵則
玄關的收納方法② 將外出使用的物品全部放在這里

挑戰(zhàn)“　日奇跡整理術”！

第4章 一輩子都不再雜亂無章！——維持美麗住家的秘訣！
?“不再回到雜亂”＝“隨時能招待客人的狀態(tài)”
?以一天一次的“重新歸位”來保持住家整齊干凈
?消除房間里的“雜亂無章”
?生活方式若是改變，收納方式也要隨之改變
?房間的功能，隨著歲月變遷也會有所改變
?全家人都要對物品的“家”一目了然

第5章 學會整理住家——讓掃除、洗滌、做菜也變簡單！
在整理好的家里，做起家事來也更有效率
整理住家做家事１　打掃
用“干擦”的方式，打掃起來就會分外輕松
在圍裙口袋里放進一塊抹布
維持做菜時的整潔──腳邊抹布
掃除機器人對打掃工作幫助頗多
整理住家做家事２　洗衣服
將整理工作的流程系統(tǒng)化！
只要每天都洗，假日就不會整天都在洗衣服！
整理住家做家事３　做菜
不要浪費生鮮食品與接近保質期的食材
切蔬菜時，請全部一起切好備用比較方便
任何一種蔬菜都可以冷凍起來
減少清洗餐具時間的一盤料理
如果是3~4 天份的食材，冰箱絕對夠放
進行廚房重新歸位工作時，不可或缺的是擦碗布
記住它就能夠運用到！石阪人氣食譜
結語