素食煮意

01 誘人熱菜
雪里蕻炒豆干丁
紅燒素丸子

干煸四季豆
紅咖喱釀豆腐
生菜蝦松
毛豆劍筍
腐竹煲
糖醋山藥
……
02 清爽涼菜
拌百合枸杞子
涼拌素絲
涼拌蘆筍
涼拌珊瑚草
涼拌金針菇
……
03美味沙拉
蘋果甜菜根沙拉
香芹彩椒沙拉
彩椒洋蔥沙拉
黃瓜甜菜根沙拉
彩色圣女果沙拉
彩椒苦菊沙拉
……
04 滋補湯品
胡蘿卜海帶湯
豆乳素肉湯
絲瓜魔芋芽菜湯
好彩頭
西藍花木耳湯
四寶燉素肚
……
05 營養(yǎng)粥
香菇蘆筍粥
山楂粥
紅薯山藥糯米粥
小米紅豆粥
百合南瓜粥
海帶冬瓜粥
……
06養(yǎng)顏米糊
果香黃豆米糊
大米糙米糊
紅豆小米糊
黑豆黑米糊
圓白菜燕麥糊
綠豆蕎麥米糊
……
07排毒蔬果汁
橘子蜜汁
草莓菠蘿檸檬汁
豆?jié){藍莓果汁
木瓜菠蘿汁
胡蘿卜蘋果汁
萵苣蘋果汁
……