中國(guó)人應(yīng)該這樣輕斷食

　　104道適合中國(guó)人身體特征及生活方式的輕斷食食譜！助你踐行輕斷食，健康一輩子！瘦身、排毒、防癌、延壽，各種輕斷食套餐任你選！《中國(guó)人應(yīng)該這樣輕斷食》輕斷食套餐熱量低、花樣多，每次不重樣，滿足中國(guó)胃！讓你不挨餓、不傷身、易堅(jiān)持！搭配好營(yíng)養(yǎng)，烹飪超簡(jiǎn)單，分量都標(biāo)明，熱量易掌控！超級(jí)適合現(xiàn)代人忙碌的生活節(jié)奏，不僅改變你的生活方式，能幫你快速減肥減壓，凈化身體，抵抗衰老！

　　張曄，解放軍309醫(yī)院前營(yíng)養(yǎng)科主任，中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)會(huì)員。從事營(yíng)養(yǎng)工作近30年，長(zhǎng)期活躍在臨床工作一線。對(duì)臨床多種疑難病、常見病、危重病有豐富的營(yíng)養(yǎng)治療經(jīng)驗(yàn)，多次參加國(guó)際、國(guó)內(nèi)營(yíng)養(yǎng)學(xué)專業(yè)學(xué)術(shù)會(huì)議，并進(jìn)行大會(huì)交流、做專題發(fā)言等。在長(zhǎng)期的實(shí)踐工作中，不斷進(jìn)行總結(jié)、積累，以寶貴經(jīng)驗(yàn)貢獻(xiàn)人民。左小霞，解放軍309醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任，軍事醫(yī)學(xué)科學(xué)院營(yíng)養(yǎng)與食品衛(wèi)生學(xué)碩士，全國(guó)婦聯(lián)健康工程教育特聘專家，首都保健營(yíng)養(yǎng)美食協(xié)會(huì)特聘專家。從事臨床營(yíng)養(yǎng)工作近20年，對(duì)疾病營(yíng)養(yǎng)和預(yù)防保健有較豐富的經(jīng)驗(yàn)。主編《冠心病患者飲食導(dǎo)航》《飲食營(yíng)養(yǎng)巧搭配》《懷孕了怎么吃》《坐月子怎么吃》等30余部。在北京電視臺(tái)、河北電視臺(tái)、中央電視臺(tái)、中央教育電視臺(tái)等做健康節(jié)目300余期。