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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　本書(shū)就是傳達(dá)給人們一種新的健康理念：利用好食物神奇的功效，來(lái)滋養(yǎng)身體、來(lái)預(yù)防疾病、來(lái)治療疾病。本書(shū)分別從藥食同源、營(yíng)養(yǎng)與疾病的關(guān)系、營(yíng)養(yǎng)與免疫系統(tǒng)的關(guān)系、食物是好的醫(yī)生、營(yíng)養(yǎng)是好的美容品、飲食療法、膳食指導(dǎo)、把飯吃好等方面來(lái)闡述，幫助讀者了解食物的營(yíng)養(yǎng)、學(xué)會(huì)利用食物的功效、在餐桌上合理地搭配食物，從而達(dá)到從飲食上來(lái)滋養(yǎng)身體、調(diào)理身體、預(yù)防疾病、治療疾病的目的，從而吃出健康，讓食物成為我們的真正醫(yī)生！

作者簡(jiǎn)介

暫缺《食物是更好的藥》作者簡(jiǎn)介

圖書(shū)目錄

第一章話說(shuō)藥食同源
1．話說(shuō)藥食同源
2．話說(shuō)食物的“四性”“五味”
3．話說(shuō)飲食調(diào)理
4．藥補(bǔ)不如食補(bǔ)
5．藥食同源，食物的功效
第二章營(yíng)養(yǎng)與疾病的關(guān)系
1．營(yíng)養(yǎng)對(duì)人體健康的影響
2．營(yíng)養(yǎng)與心腦血管疾病的關(guān)系
3．肝臟功能與營(yíng)養(yǎng)調(diào)理
4．胃腸道疾病的營(yíng)養(yǎng)調(diào)理
5．心腦血管疾病的營(yíng)養(yǎng)調(diào)理
6．糖尿病的營(yíng)養(yǎng)調(diào)理
第三章營(yíng)養(yǎng)和我們的免疫系統(tǒng)
1．免疫系統(tǒng)：保護(hù)我們的健康
2．我們的免疫系統(tǒng)
3．人體免疫系統(tǒng)與營(yíng)養(yǎng)的關(guān)系
4．營(yíng)養(yǎng)免疫食品
5．提高免疫力，從飲食人手
第四章食物是最好的醫(yī)生
1．冠心病的飲食療法
2．慢性胃病的飲食療法
3．腎病的飲食療法
4．肝腹水的飲食療法
5．呼吸道疾病的飲食療法
6．各種婦科疾病的飲食療法
7．感冒的飲食療法
第五章藥食兩用食物
第六章吃對(duì)食物就健康
第七章營(yíng)養(yǎng)是最好的美容品
第八章做自己的營(yíng)養(yǎng)師
第九章膳食指導(dǎo)方針
第十章飲食方法，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單
第十一章把飯吃好