運(yùn)動按摩技法寶典 全彩圖解版

第一部分 運(yùn)動按摩入門

第1章 運(yùn)動按摩簡介

■ 什么是運(yùn)動按摩
■ 什么人應(yīng)接受按摩治療
■ 運(yùn)動按摩的原理
■ 運(yùn)動按摩的地點(diǎn)
■ 運(yùn)動按摩的時(shí)間
■ 運(yùn)動按摩的好處
■ 小結(jié)
■ 快速問題

第2章 運(yùn)動按摩禁忌 7

■ 禁忌
■ 病理
■ 小結(jié)
■ 快速問題

第3章 運(yùn)動按摩準(zhǔn)備 19

■ 場所
■ 設(shè)備
■ 衛(wèi)生
■ 客戶姿勢
■ 安全性
■ 小結(jié)
■ 快速問題

第二部分 運(yùn)動按摩技巧

第4章 人體力學(xué) 34

■ 按摩長榻的高度
■ 工作姿勢
■ 應(yīng)用原則
■ 小結(jié)
■ 快速問題

第5章 按摩技巧 42

■ 按摩動作的組成
■ 輕搓按摩法
■ 揉捏法
■ 按壓法
■ 深度按摩法
■ 振動法
■ 輕叩式按摩法
■ 摩擦法
■ 小結(jié)
■ 快速問題


第三部分 運(yùn)動按摩應(yīng)用

第6章 俯臥位的運(yùn)動按摩 67

■ 頸部
■ 肩部
■ 軀干
■ 骨盆
■ 腿部
■ 足部
■ 坐姿
■ 快速問題

第7章 仰臥位的運(yùn)動按摩 86

■ 頸部
■ 胸部
■ 肩部和手臂
■ 軀干和腹部肌肉
■ 骨盆
■ 大腿
■ 腿部
■ 足部
■ 快速問題

第8章 側(cè)臥位的運(yùn)動按摩 102

■ 頸部
■ 肩部和手臂
■ 軀干
■ 骨盆
■ 大腿
■ 快速問題

第四部分 運(yùn)動按摩方案與管理

第9章 客戶評估 114

■ 主觀評估
■ 客觀評估
■ 解釋性階段
■ 小結(jié)
■ 快速問題

第10章 賽事按摩 141

■ 賽前按摩
■ 賽中按摩
■ 賽后按摩
■ 與優(yōu)秀運(yùn)動隊(duì)一起工作
■ 組織賽事按摩
■ 小結(jié)
■ 快速問題

第11章 特殊群體 151

■ 脊髓損傷
■ 肢體殘缺
■ 大腦性癱瘓
■ 視覺障礙
■ 溝通交流
■ 小結(jié)
■ 快速問題
■ 快速問題答案
■ 圖片索引