習慣的養(yǎng)成與改變

輯一 教育就是“養(yǎng)成好習慣”嗎？
一種對教育的通常理解 >> 3
教師**別念念不忘“培養(yǎng)習慣” >> 6
當心患上“習慣培養(yǎng)強迫癥” >> 8
“習慣成自然”的說法有多大用處？ >> 10
如何討論培養(yǎng)習慣的問題 >> 12
輯二 習慣究竟是什么？
思維在上面，習慣在下面 >> 23
“你的大腦無法分別好習慣和壞習慣” >> 30
“習慣從來都不會消失”？ >> 32
習慣與成癮 >> 39
習慣與夢游 >> 41
習慣好 ≠ 能力強 >> 43
各種習慣的相關(guān)性 >> 45
海藍藍老師論“習慣鏈”“習慣鏈開關(guān)” >> 46
輯三 如何從不同視角給習慣分類？
硬習慣與軟習慣 >> 51
好習慣與壞習慣 >> 54
群體性習慣與個人習慣 >> 56
外控型習慣與自覺習慣 >> 60
臨時習慣與長久習慣 >> 63
生產(chǎn)性習慣與非生產(chǎn)性習慣 >> 66
學習習慣、思維習慣與一般生活習慣形成和運作的機制是否相同？ >> 67
記憶習慣 >> 71
思維習慣 >> 73
留心學生的購物習慣 >> 77
輯四 習慣是怎樣形成的？
行為“組塊化”——習慣形成的基礎(chǔ) >> 81
重復(fù)是習慣之母 >> 83
習慣的“回路” >> 85
渴求獎賞——形成習慣的關(guān)鍵 >> 89
習慣：培養(yǎng)的，養(yǎng)成的，生成的，預(yù)設(shè)的 >> 92
習慣與稟性 >> 96
習慣與行為 >> 101
輯五 怎樣培養(yǎng)好習慣？
培養(yǎng)好習慣的三種策略 >> 107
培養(yǎng)新習慣的“黃金法則” >> 110
培養(yǎng)好習慣：“所以然”比“當然”更重要 >> 112
工業(yè)思維對培養(yǎng)好習慣有負面作用 >> 115
培養(yǎng)習慣與訓練動物的區(qū)別 >> 121
粗與細 >> 128
減式強制 >> 129
好習慣與視野 >> 132
培養(yǎng)好習慣要避免書生氣 >> 135
核心習慣 >> 138
關(guān)于學習習慣的培養(yǎng) >> 141
在高中慎提“培養(yǎng)”習慣 >> 143
輯六 怎樣改變不良習慣？
改變習慣的兩種思路 >> 149
改變習慣的“黃金法則” >> 151
改變習慣需要意志 >> 155
改變習慣需要決心 >> 157
改變習慣需要群體力量 >> 160
改變習慣需要信仰 >> 162
找到不良習慣的“關(guān)鍵點” >> 164
找到不良習慣的“誘惑拐點” >> 166
強制中的自愿 >> 168
危機是重塑習慣的契機 >> 171
用記錄法改變不良習慣 >> 173
“相反習慣訓練”療法一例 >> 176
輯七 案例分享
幼兒不聽話 >> 181
幼兒愛發(fā)脾氣 >> 185
幼兒拿錢花，拿別人東西 >> 188
中學生做事拖拉，愛遲到 >> 195
中學生堅決不做值日 >> 197
培養(yǎng)學生背英語單詞的習慣 >> 210
“弄假成真”的習慣培養(yǎng)法 >> 212