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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　本書(shū)作者以通俗淺顯的語(yǔ)言，全面、細(xì)致地講解了籃球入門(mén)階段所需要掌握的所有知識(shí)，并配合動(dòng)作分解圖片與教學(xué)DVD，會(huì)讓您快速掌握這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的精華，為將來(lái)的發(fā)展打下良好的基礎(chǔ)。

作者簡(jiǎn)介

　　本書(shū)作者均為吉林體育學(xué)院的乒乓球?qū)I(yè)的老師，多年從事乒乓球教育事業(yè)，對(duì)乒乓球的教學(xué)都有著獨(dú)到的見(jiàn)解和豐富的經(jīng)驗(yàn)。

圖書(shū)目錄

第一章　籃球基本情況介紹
第一節(jié)　籃球基本情況介紹06
第二章　籃球進(jìn)攻基本技術(shù)
第一節(jié)　進(jìn)攻移動(dòng)技術(shù)12
第二節(jié)　運(yùn)球技術(shù)36
第三節(jié)　投籃技術(shù)58
第四節(jié)　傳接球技術(shù)68
第五節(jié)　持球突破技術(shù)86
第三章　搶籃板球技術(shù)
第一節(jié)　搶籃板球技術(shù)94
第四章　籃球個(gè)人防守基本技術(shù)
第一節(jié)　防守移動(dòng)技術(shù)104
第二節(jié)　搶球、打球、斷球、“蓋帽”技術(shù)111
第三節(jié)　個(gè)人防守技術(shù)120
第五章　籃球戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合
第一節(jié)　籃球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合131
第二節(jié)　籃球防守戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合141
第六章　籃球場(chǎng)上位置的介紹
第一節(jié)　籃球場(chǎng)上位置的介紹148
第七章　專項(xiàng)體能訓(xùn)練
第一節(jié)　籃球?qū)ｍ?xiàng)力量素質(zhì)訓(xùn)練154
第二節(jié)　籃球?qū)ｍ?xiàng)速度素質(zhì)訓(xùn)練156
第三節(jié)　籃球?qū)ｍ?xiàng)耐力素質(zhì)訓(xùn)練158