籃球運動教程

第一章 籃球技戰(zhàn)術訓練導論
第一節(jié) 籃球技術訓練基本原理
第二節(jié) 現(xiàn)代籃球戰(zhàn)術論
第二章 籃球比賽中的攻守移動技術
第一節(jié) 進攻隊員的無球移動技術與訓練
第二節(jié) 防守無球隊員技術與訓練
第三節(jié) 防守有球隊員技術與訓練
第三章 基本技術
第一節(jié) 投籃技術與訓練
第二節(jié) 運球技術與訓練
第三節(jié) 傳接球技術與訓練
第四節(jié) 籃板球技術與訓練
第四章 基礎配合
第一節(jié) 進攻基礎配合
第二節(jié) 防守基礎配合
第五章 進攻戰(zhàn)術
第一節(jié) 進攻半場人盯人防守戰(zhàn)術方法與訓練
第二節(jié) 進攻半場區(qū)域聯(lián)防戰(zhàn)術方法與訓練
第三節(jié) 進攻全場區(qū)域緊逼防守戰(zhàn)術方法與訓練
第四節(jié) 快攻與銜接段進攻戰(zhàn)術
第五節(jié) 擲界外球戰(zhàn)術
第六章 防守戰(zhàn)術
第一節(jié) 半場人盯人防守戰(zhàn)術方法與訓練
第二節(jié) 區(qū)域聯(lián)防戰(zhàn)術方法與訓練
第三節(jié) 全場緊逼防守戰(zhàn)術方法與訓練
第四節(jié) 防守快攻戰(zhàn)術方法與訓練
第五節(jié) 混合防守戰(zhàn)術方法與訓練
第六節(jié) 綜合防守戰(zhàn)術方法與訓練
第七章 內外線隊員進攻技術與訓練
第一節(jié) 內線隊員進攻技術訓練
第二節(jié) 外線隊員進攻技術與訓練
第八章 籃球比賽中決勝時刻的進攻策略與方法
第一節(jié) 把握決勝時刻
第二節(jié) 籃球比賽中決勝時刻的進攻策略及方法
第九章 籃球的體能訓練
第一節(jié) 器械的正確使用與個人保護
第二節(jié) 柔韌性與熱身活動、整理活動
第三節(jié) 籃球運動員的力量訓練
第四節(jié) 速度、靈敏和速度耐力的發(fā)展
第十章 籃球科研教練基本原理與實踐操作
第一節(jié) 綜述
第二節(jié) 籃球技戰(zhàn)術分析
第三節(jié) 球探的相關理念
第四節(jié) 視頻分析