備孕 懷孕 52周同步指導(dǎo)

第一章 備孕進(jìn)行時(shí)
第1節(jié)
第1周 做好孕前體檢
孕前檢查最佳時(shí)間
孕前檢查項(xiàng)目
第2節(jié)
第2周 重點(diǎn)補(bǔ)葉酸
葉酸是什么
每天應(yīng)該攝取多少
缺乏葉酸的危害
第3節(jié)
第3周 做好心理準(zhǔn)備
平靜心情
學(xué)習(xí)懷孕知識(shí)
接受變化
第4節(jié)
第4周 為懷孕做營(yíng)養(yǎng)準(zhǔn)備
代孕媽媽的營(yíng)養(yǎng)要加強(qiáng)
代孕媽媽嗎飲食宜忌
代孕媽媽營(yíng)養(yǎng)食譜
第5節(jié)
第5周 備孕男性的健康也很重要
備孕男性飲食中不容忽略的食物
殺精食物有哪些
男性補(bǔ)精食譜
第6節(jié)
第6周 孕前禁忌藥品
西藥
中藥
第7節(jié)
第7周 代孕媽媽如何改善體質(zhì)
瘦弱的代孕媽媽如何改善體質(zhì)
過(guò)重的代孕媽媽如何調(diào)整體重
第8節(jié)
第8周 孕前保持良好的生活細(xì)節(jié)
控制體重
打造舒適的居住環(huán)境
第9節(jié)
第9周 受孕與遺傳
血型與遺傳關(guān)系
半數(shù)以上概率的遺傳
接近百分之百的遺傳
第10節(jié)
第10周 掌握排卵期的計(jì)算方法
排卵試紙檢測(cè)法
經(jīng)期推算法
B超檢測(cè)排卵
宮頸黏液觀察法
體溫測(cè)量法
……
第二章 孕1月 恭喜你！懷孕了
第三章 孕2月 安心面對(duì)早孕反應(yīng)
第四章 孕3月 順利度過(guò)危險(xiǎn)期
第五章 孕4月 進(jìn)入舒心的孕育階段
第六章 孕5月 感受胎寶寶的成長(zhǎng)
第七章 孕6月 孕期已經(jīng)過(guò)半
第八章 孕7月 孕媽媽身體越來(lái)越笨重
第九章 孕8月 進(jìn)入妊娠關(guān)鍵期
第十章 孕9月 做好迎接寶寶的準(zhǔn)備
第十一章 孕10月 寶寶，我們一起加油