要久久爱在线观看,国产一级aaaaa黄片,国产水蜜桃精品

內(nèi)容簡介

　　巴西柔術(shù)是主要在地面上進行的打斗，它擅長將對手拖向地面，并在獲得控制的優(yōu)勢后，利用關(guān)節(jié)技、絞技等技術(shù)制服對手，十分兇悍。巴西柔術(shù)發(fā)展出了最接近真實打斗的策略，每一種技術(shù)都是經(jīng)過實戰(zhàn)驗證的，如果在真實打斗中不實用，就會被修改或者放棄，所以它十分實用.

作者簡介

　　德萊·飛利浦（加拿大），萬勝BJJ（巴西柔術(shù)）總教練紫帶，技術(shù)全面，教學(xué)經(jīng)驗豐富EPICMMA香港公開賽紫帶65公斤級冠軍

圖書目錄

PART01：兇悍實用的巴西柔術(shù)；1.起源：一場打破傳統(tǒng)武術(shù)觀的變革。2.特點：單打之王格斗術(shù)。
PART02：新手入門
PART03：基礎(chǔ)技術(shù)；1.摔技。2.掃技。3.基本逃脫。
PART04：降服技；1.利用防守降服。2.利用側(cè)向壓制降服。3.利用背后控制降服。
PART05：自衛(wèi)技術(shù)。附錄：1.MMA經(jīng)典賽事。2.巴西柔術(shù)悍將。