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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《養(yǎng)好元?dú)獠簧?中華神針趙天才的養(yǎng)生智慧》主要介紹九十四歲老中醫(yī)、中華神針趙天才的元?dú)怵B(yǎng)生觀及其醫(yī)療實(shí)踐，含其寶貴的養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)和療方?！霸?dú)鉀Q定健康與壽命?！边@是趙天才從醫(yī)70余年來(lái)的最深體會(huì)。“養(yǎng)好元?dú)狻笔勤w天才一生醫(yī)學(xué)成績(jī)的較大秘訣，也是他健康長(zhǎng)壽的法定?，F(xiàn)代環(huán)境污染、不安全的食品、抗生素和激素的濫用等諸多原因，直接影響到人們的元?dú)獾纳l(fā)，引起不少慢性病和亞健康，威脅人們的健康與長(zhǎng)壽。《養(yǎng)好元?dú)獠簧≈腥A神針趙天才的養(yǎng)生智慧》收錄了趙天才總結(jié)出來(lái)的元?dú)庹{(diào)理的方法，讓更多的人去了解生命的本質(zhì)，通過(guò)這些方法而自強(qiáng)、自健。

作者簡(jiǎn)介

　　趙天才，1923年出生于江蘇淮陰，12歲隨父到上海，受當(dāng)時(shí)上海著名中醫(yī)蔣懷仁的影響，走上從醫(yī)道路。蔣懷仁是蔣介石的族叔，也是當(dāng)時(shí)開(kāi)辦中西結(jié)合診所的醫(yī)生。后又拜在著名中醫(yī)何春秀、武術(shù)名家馬良行門下，潛心學(xué)醫(yī)習(xí)武，刻苦鉆研攔手拳和攔手氣功從未間斷。趙天才自創(chuàng)多種帶氣針灸絕技，并融合氣學(xué)、武學(xué)，獨(dú)創(chuàng)”以針行氣、以藥導(dǎo)氣“的元?dú)庹{(diào)理理論，70多年來(lái)已為海內(nèi)外80余萬(wàn)人次解除病痛。幾乎所有的上海媒體都熱忱報(bào)道過(guò)趙老的事跡，國(guó)內(nèi)多家電視臺(tái)播出過(guò)趙天才的專題訪談，由香港陽(yáng)光衛(wèi)視拍攝的“中華神針”專題片在美國(guó)、印度尼西亞、法國(guó)、文萊、澳大利亞及中國(guó)臺(tái)灣等四十多個(gè)國(guó)家和地區(qū)播出，慕名而至的中國(guó)人和外國(guó)人絡(luò)繹不絕。趙天才崇高的醫(yī)德和卓越的醫(yī)術(shù)受到了國(guó)內(nèi)外醫(yī)學(xué)界以及廣大病人的尊重與敬仰，被譽(yù)為“中華神針”，民間親切地稱他為“神針趙”。

圖書(shū)目錄

第一章生命的本源：元?dú)?br />一、什么是元?dú)?br />1.元?dú)獾墓δ?br />2.元?dú)鈴暮味鴣?lái)
二、生活中的元?dú)猬F(xiàn)象
1.先天元?dú)狻说牡谝坏雷o(hù)身符
2.后天元?dú)狻】档挠忠坏榔琳?br />3.元?dú)獠蛔恪贻p人像“小老頭”
4.元?dú)獠蛔恪〔∫材艹纱蟛?br />5.元?dú)庾悴蛔?？先看“尚能飯否?br />6.怕冷又怕熱——還是元?dú)獠蛔?br />三、元?dú)馀c百病
1.正氣存內(nèi)，邪不可干
2.元?dú)馓澨摪俨∩?br />四、元?dú)馓澨摰奈宕蟪梢?br />1.生活方式不健康
2.不安全的飲食和空氣污染
3.大量西藥傷元?dú)?br />4.手術(shù)“破氣”
5.年老氣衰
五、最傷元?dú)獾陌朔N生活習(xí)慣
1.早起喝涼水
2.不吃早餐
3.工作勞累
4.飲食不當(dāng)
5.不當(dāng)運(yùn)動(dòng)
6.快速減肥
7.房事過(guò)度
8.熬夜
六、最傷元?dú)獾奈宕笾尾》椒?br />1.濫用抗生素，殺菌更殺氣
2.輸液越多，元?dú)庠教?br />3.手術(shù)治療，大破元?dú)?br />4.速效壯陽(yáng)透支元?dú)?、透支生?br />5.小小感冒，治療不當(dāng)大傷元?dú)?br />第二章中醫(yī)博大養(yǎng)元為本
一、元?dú)饫碚摰陌l(fā)展史
1.元?dú)獾暮x
2.中醫(yī)元?dú)饫碚摰脑戳?br />3.中醫(yī)元?dú)饫碚摰幕緝?nèi)容
二、中醫(yī)博大，養(yǎng)元為本
1.元?dú)?，人體神醫(yī)
2.扶元，中醫(yī)之本
三、祛濁，打開(kāi)元?dú)馔ǖ?br />1.經(jīng)絡(luò)，元?dú)膺\(yùn)行的通道
2.穴位，調(diào)節(jié)元?dú)獾拈_(kāi)關(guān)
3.久病必瘀，慢病雜癥之源
4.祛濁化瘀，打開(kāi)元?dú)馔ǖ?br />四、養(yǎng)元祛濁，遠(yuǎn)離病痛
五、元?dú)馑幘摹B(yǎng)元第一方
1.元?dú)馑幘目稍鰪?qiáng)小兒抵抗力
2.元?dú)馑幘闹委熐锒L(fēng)寒感冒
3.元?dú)馑幘恼{(diào)理脂肪肝有奇效
4.元?dú)馑幘膶?duì)疑難雜癥有緩解作用
六、元?dú)庹{(diào)養(yǎng)，必先辨證
第三章安五臟調(diào)六腑
一、君主之官：心
二、將軍之官：肝
三、倉(cāng)廩之官：脾胃
四、相傅之官：肺
五、作強(qiáng)之官：腎
第四章常見(jiàn)元?dú)馓澨摪Y的調(diào)理
一、亞健康癥
二、失眠癥
三、頸腰椎痛癥
四、胃腸功能紊亂癥
五、男子腎虛
六、男子前列腺疾病
七、男子保健和房事和諧問(wèn)題
第五章女性元?dú)馓澨摪Y的調(diào)理
一、手腳冰涼，宮寒痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)
二、乳腺增生，子宮肌瘤，卵巢囊腫
三、各類婦科雜癥
四、更年期綜合征
五、色斑不只是“面子”問(wèn)題
六、肥胖癥
第六章疑難雜癥病案錄
一、不孕不育癥
二、高血脂、脂肪肝、肝硬化
三、高血壓
四、糖尿病
五、中風(fēng)偏癱（腦溢血）
六、冠心病
七、腫瘤
八、慢性鼻炎
九、便秘或大便溏稀
十、水腫及疑難癥
第七章補(bǔ)氣最簡(jiǎn)單的方法
一、站樁補(bǔ)氣法
1.調(diào)身
2.調(diào)息
3.調(diào)心
二、六字訣補(bǔ)氣法
三、十大補(bǔ)氣穴位
1.脾俞穴
2.足三里穴
3.膻中穴
4.涌泉穴
5.關(guān)元穴
6.氣海穴
7.太溪穴
8.百會(huì)穴
9.肺俞穴
10.懸鐘穴
四、六大補(bǔ)氣中藥
1.人參
2.黨參
3.太子參
4.白術(shù)
5.黃芪
6.西洋參
五、十大補(bǔ)氣血食物
第八章元?dú)庹{(diào)養(yǎng)的相關(guān)問(wèn)題
一、百日筑基話養(yǎng)元
1.過(guò)去的病
2.現(xiàn)在的病
3.未來(lái)的病
二、關(guān)于氣沖病灶
1.找病
2.翻病
3.退病
三、忌生冷食物和過(guò)飽
附錄趙天才的傳奇人生
一、“神針趙”是這樣被發(fā)現(xiàn)的
二、醫(yī)德千鈞重，金錢一紙空——弟子眼里的趙天才
三、對(duì)趙天才行醫(yī)生涯影響最大的人
四、趙天才與國(guó)學(xué)大師南懷瑾的故事
五、梨園情深——趙天才與上海京劇界的情緣
六、笑忘江湖——趙天才與港臺(tái)演藝圈的情緣
跋