告別便秘

　　《告別便秘》從便秘的健康學(xué)問說起，帶您全面了解便秘的類型、成岡以及調(diào)養(yǎng)技巧，幫您輕輕松松提升排便力。在此基礎(chǔ)上，《告別便秘》還介紹了一些簡單有效的飲食調(diào)養(yǎng)原則、生活技巧、運動療法、物理療法，讓您卸下身體負擔(dān)，“便”得如意。并且，針對由心理因素引發(fā)的便秘，書中也提出了行之有效的精神療法，讓您一身暢通的同時，也能放松心情，找回健康。此外書中還貼心地為您列出了一些藥物的使用建議和常用瀉藥，教您遠離藥物的副作用，不讓它成為您排便路上的另一個阻礙。

　　胡維勤，醫(yī)學(xué)科學(xué)家，中國人民解放軍總參警衛(wèi)局保健處主任醫(yī)師。養(yǎng)生保健醫(yī)生，畢業(yè)于上海第二醫(yī)科大學(xué)（現(xiàn)上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院），師從內(nèi)科醫(yī)師專家樂文昭和老中醫(yī)祝諶予教授。擅長老年病及糖尿病等各種慢性病和臨床雜癥的治療與保健，1971年調(diào)至北京中南海門診部（后為中國人民解放軍總參警衛(wèi)局保健處），先后擔(dān)任朱德、華國鋒等黨和國家領(lǐng)導(dǎo)人的專職保健醫(yī)生，受命參加李先念、胡耀邦等同志的會診和保健工作，被國務(wù)院評為“有突出貢獻的醫(yī)學(xué)科學(xué)家”，1990年被中央保健委員會授予榮譽證書和榮譽獎狀，享受國務(wù)院特殊津貼。北京電視臺養(yǎng)生堂、寧夏衛(wèi)視、云南衛(wèi)視、新浪網(wǎng)等特邀健康嘉賓，中國青年企業(yè)家健康俱樂部專家組成員。