手到病自除：手耳足按摩一本通

1手耳足是人體的縮影
002經(jīng)絡(luò)穴位、反射區(qū)與人體疾病健康的關(guān)系
003觀手耳足，辨證施療更輕松
007常用的手耳足按摩手法
010按摩注意事項(xiàng)
011并不是所有人都適合手耳足按摩.
2手耳足穴位及反射區(qū)
014手部穴位
016手掌反射區(qū)
020手背反射區(qū)
022手指反射區(qū)
024耳郭正面反射區(qū)
032耳郭背面反射區(qū)
034足部穴位
036足側(cè)反射區(qū)
038足背面反射區(qū)
040足掌面反射區(qū)
四季變換，手耳足按摩調(diào)養(yǎng)
046春“生”——養(yǎng)肝為主
048夏“長(zhǎng)”——養(yǎng)心為主
050秋“收”——養(yǎng)肺為主
052冬“藏”——養(yǎng)腎為主
054四季生化有源——養(yǎng)脾胃為主
9種體質(zhì)適合的手耳足按摩方
056平和體質(zhì)——身體協(xié)調(diào)少生病
058氣虛體質(zhì)——乏力懶言易感冒
060陽(yáng)虛體質(zhì)——火力不足易受涼
062陰虛體質(zhì)——心煩失眠最怕熱
064痰濕體質(zhì)——喜食肥甘易肥胖
066濕熱體質(zhì)——油光滿面愛(ài)長(zhǎng)痘
068血瘀體質(zhì)——常見(jiàn)瘀斑與疼痛
070氣郁體質(zhì)——愛(ài)生悶氣脅脹痛
072特稟體質(zhì)——多為遺傳常過(guò)敏
5小病小痛的手耳足按摩方
074頭痛——脈絡(luò)通暢痛自消
077偏頭痛——通行氣血消疼痛
080頭暈——清利頭目治眩暈
083失眠——調(diào)和陰陽(yáng)安心神
086畏寒癥——脈絡(luò)通暢痛自消
088胸悶——寬胸理氣呼吸暢
091感冒——風(fēng)寒風(fēng)熱對(duì)癥療
093咳嗽——宣通肺氣止咳喘
097呃逆——和胃降逆通腑氣
100腹瀉——行氣化滯止泄瀉
102消化不良——健脾益氣食欲好
105便秘——潤(rùn)腸通便通腑氣
108痔瘡——清熱解毒止疼痛
110肥胖癥——脈絡(luò)通暢可減肥
112暈車(chē)——平肝潛陽(yáng)清頭目
114耳鳴耳聾——疏風(fēng)泄熱通耳竅
116口腔潰瘍——清熱瀉火調(diào)腑臟
118牙痛——清熱瀉火消腫痛
慢性病的手耳足按摩方
122冠心病——補(bǔ)益臟，通心脈
125低血壓——調(diào)和氣血補(bǔ)心脾
128高血壓——調(diào)和臟穩(wěn)定血壓
131糖尿病——滋陰益腎固元?dú)?
134脂肪肝——疏肝理氣防病變
136慢性胃炎——健脾養(yǎng)胃消炎癥
138慢性膽囊炎——疏肝利膽止疼痛
141慢性鼻炎——疏風(fēng)解表通鼻竅
143慢性咽炎——滋陰降火消炎癥
生殖健康的手耳足按摩方
146白帶增多——清熱利濕益腎氣
148痛經(jīng)——溫經(jīng)散寒治腹痛
151月經(jīng)不調(diào)——調(diào)經(jīng)止帶補(bǔ)腎氣
154乳腺增生——通絡(luò)下乳防腫痛
156更年期綜合征——暢達(dá)情志寧心神
158前列腺炎——清利下焦祛濕熱
160尿道炎——清熱化濕固腎氣
162遺精——護(hù)腎攝精固元?dú)?
165早泄——補(bǔ)腎固精益心脾
168陽(yáng)痿——溫腎壯陽(yáng)祛濕熱 .
8骨傷科病癥的手耳足按摩方
172頸椎病——祛風(fēng)散寒舒筋絡(luò)
175肩周炎——舒筋通絡(luò)補(bǔ)氣血
178急性腰扭傷——通經(jīng)活絡(luò)緩疼痛
180腰椎骨質(zhì)增生——通絡(luò)止痛活氣血
182膝關(guān)節(jié)痛——消炎止痛舒筋骨