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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《健康知識(shí)系列：健身鍛煉方法與評(píng)定（第2版）》以促進(jìn)全民健康為出發(fā)點(diǎn)，通過(guò)介紹運(yùn)動(dòng)與營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)與健康、運(yùn)動(dòng)與安全等方面的知識(shí)，幫助人們形成健康、安全、科學(xué)的生活方式與鍛煉習(xí)慣。《健康知識(shí)系列：健身鍛煉方法與評(píng)定（第2版）》不僅適用于體育專業(yè)的學(xué)生，而且適用于一般大學(xué)生，可作為跨專業(yè)選修課程教材使用。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《健身鍛煉方法與評(píng)定（第2版）》作者簡(jiǎn)介

圖書目錄

概述
第一篇健身鍛煉的目標(biāo)篇
專題一健身鍛煉的目標(biāo)體系
第一部分學(xué)習(xí)目標(biāo)
第二部分相關(guān)調(diào)查及思考
第三部分相關(guān)理論及案例分析
第四部分知識(shí)拓展及實(shí)踐
專題二健身鍛煉的動(dòng)機(jī)
第一部分學(xué)習(xí)目標(biāo)
第二部分相關(guān)調(diào)查及思考
第三部分相關(guān)理論
第四部分知識(shí)拓展及實(shí)踐
第二篇健身鍛煉的原理和方法篇
專題三健身鍛煉與健康
第一部分學(xué)習(xí)目標(biāo)
第二部分相關(guān)調(diào)查及思考
第三部分相關(guān)理論
第四部分知識(shí)拓展及實(shí)踐
專題四健身鍛煉與主要疾病的防治
第一部分學(xué)習(xí)目標(biāo)
第二部分相關(guān)調(diào)查及思考
第三部分相關(guān)理論及案例分析
第四部分知識(shí)拓展及實(shí)踐
專題五健身鍛煉與適宜的體重
第一部分學(xué)習(xí)目標(biāo)
第二部分相關(guān)調(diào)查及思考
第三部分相關(guān)理論及案例分析
第四部分知識(shí)拓展及實(shí)踐
專題六健身鍛煉與心理健康——以抑郁為例
第一部分學(xué)習(xí)目標(biāo)
第二部分相關(guān)調(diào)查及思考
第三部分相關(guān)理論及案例分析
第四部分知識(shí)拓展及實(shí)踐
專題七健身鍛煉與壓力緩解
專題八健身鍛煉與社會(huì)適應(yīng)能力
專題九健身鍛煉與生活方式
第三篇健身鍛煉的內(nèi)容和計(jì)劃篇
專題十健身活動(dòng)的組成和結(jié)構(gòu)
專題十一健身鍛煉的行為轉(zhuǎn)變和計(jì)劃
第四篇健身鍛煉的評(píng)定
專題十二健身鍛煉前的健康檢測(cè)
專題十三健身鍛煉過(guò)程中的監(jiān)控
專題十四健身鍛煉的效果評(píng)價(jià)