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健康與健康概念（第10版）

健康與健康概念（第10版）

定　價：￥198.00

作　者： 查爾斯·B.科爾賓，J.韋爾克 等 著
出版社： 江蘇人民出版社
叢編項：
標　簽： 保健養(yǎng)生 運動健身

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ISBN： 9787214191991 出版時間： 2016-09-01 包裝： 平裝
開本： 16開 頁數： 564 字數：  

內容簡介

　　本書全面系統(tǒng)地介紹了健身與健康的概念。作者從生活方式各個方面入手，圍繞體力運動這個主題，系統(tǒng)介紹了體力運動從準備活動到注意事項在內的方方面面，為讀者提供了健康生活方式所必需的自我管理技巧，這些技巧能改善人們的身體健康狀況和體格強壯程度。

作者簡介

　　查爾斯·科爾賓，是運動健身領域專家，擅長以深入淺出的方式，從零教起，幫助讀者全面系統(tǒng)地掌握運動技巧與健康生活方式，撰寫過多部運動健身類圖書。

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