鑄就高情商之路

前言
第一篇 情商ABC
一、什么是情商
1．情商的由來(lái)
2．情緒
3．情緒智力
4．情緒智力的內(nèi)涵
5．情緒智力與非智力因素的關(guān)系
二、情商與智商
1．智商
2．情商與智商
三、大眾的情商觀
四、情商與大腦
五、情商的可塑性

第二篇 情商的發(fā)展與培養(yǎng)
一、情商的畢生發(fā)展
1.胎兒期（孕期）
2.幼兒期（0—6歲）
3.兒童期（7—12歲）
4.青春期（13—18歲）
5.青年期（19—30歲）
6.成人期（31歲以后）
二、培養(yǎng)孩子做一個(gè)高情商的人
1.一般心境成分
2.情緒的感知力
3.情緒的表現(xiàn)力
4.情緒的調(diào)控力
5.情緒的適應(yīng)能力
6.建立良好人際關(guān)系的能力
7.親子關(guān)系與情商

第三篇 情商在日常生活中的作用
一、有自知之明的智慧
1．認(rèn)識(shí)真實(shí)的自己
2．我的情緒我做主
二、情商高低影響我們的身心健康
1．情商與心理健康
2．情緒狀態(tài)與身體健康
三、情商決定了你的社交影響力
1．用情商培養(yǎng)良好的人際關(guān)系
2．情緒會(huì)傳染
四、高情商經(jīng)營(yíng)出幸福愛情與婚姻
1．日久見真愛
2．尊重婚姻，尊重他/她
五、高情商父母是孩子的情商教練
1．情商教練的類型
2．重視父親的作用
3．培養(yǎng)高情商孩子
六、高情商提高你的學(xué)習(xí)和工作效率
1．學(xué)海無(wú)涯，高情商助你事半功倍
2．贏在職場(chǎng)，高情商助你乘風(fēng)破浪

第四篇 影響情緒智力發(fā)展的一些行為問(wèn)題
一、 感覺統(tǒng)合失調(diào)
1. 感覺統(tǒng)合失調(diào)及其與情緒智力的關(guān)系
2. 感統(tǒng)失調(diào)的具體表現(xiàn)
3. 造成感統(tǒng)失調(diào)的原因
4. 訓(xùn)練療法
二、 兒童多動(dòng)癥
1. 兒童多動(dòng)癥及其表現(xiàn)
2. 兒童多動(dòng)癥的成因
3. 兒童多動(dòng)癥的矯治對(duì)策
三、兒童焦慮障礙
1. 兒童焦慮障礙常見分類及臨床表現(xiàn)
2. 兒童焦慮障礙產(chǎn)生的原因
兒童焦慮障礙的治療
四、攻擊性行為
1. 攻擊性行為的特點(diǎn)
2. 攻擊性行為產(chǎn)生的原因
3. 矯治措施
五、社交恐懼癥和人際交往不良
1.認(rèn)識(shí)恐懼
2.恐懼癥的定義及其病因
3.社交恐懼癥的表現(xiàn)及其治療
4.人際交往不良
六、青少年網(wǎng)絡(luò)成癮
1. 網(wǎng)絡(luò)是一把“雙刃劍”
2. 網(wǎng)絡(luò)成癮綜合征及其癥狀
3. 網(wǎng)絡(luò)成癮的原因
4. 應(yīng)對(duì)方法
七、挫折情緒和兒童抑郁
1. 挫折情緒
2.兒童抑郁癥的臨床表現(xiàn)
3.兒童抑郁癥的危害
4. 兒童抑郁癥的治療
八、情感孤獨(dú)
1.情感孤獨(dú)的含義
2. 情感孤獨(dú)的類型
3. 情感孤獨(dú)的病因
4. 情感孤獨(dú)的預(yù)防和治療

第五篇 情緒智力的測(cè)量
一、國(guó)外情緒智力評(píng)估量表簡(jiǎn)介
1.基于特質(zhì)取向的情緒智力
（1）巴昂情商量表（EQ-i）
（2）情緒智力量表（EIS）
（3）情緒勝任力量表（ECI）
（4）工作能力量表EI版（WPQei）
（5）特質(zhì)情緒智力問(wèn)卷（TEIQue）
（6）情緒智力量表（WLEIS）
2.基于認(rèn)知取向的情緒智力
（1）多因素情緒智力量表（MEIS）
（2）梅耶—薩絡(luò)維—卡魯索情緒智力量表（MSCEIT）
（3）情緒智力測(cè)試（TEMINT）
（4）情緒理解情境測(cè)驗(yàn)（STEU）& 情緒管理情境測(cè)驗(yàn)（STEM）
二、國(guó)內(nèi)情緒智力量表簡(jiǎn)介
1.國(guó)外量表的中文版
（1）情緒智力技能問(wèn)卷中文版
（2）巴昂情商量表青少年版（EQ-i: YV）中文修訂試用
（4）情緒智力量表（EIS）中文修訂試用
（5）情緒智力量表（WLEIS）中文修訂試用
2.國(guó)內(nèi)自主編制的量表
（1）大學(xué)生情商測(cè)評(píng)量表
（2）情緒智力測(cè)定量表
（3）情緒智力9要素測(cè)量問(wèn)卷
（4）大學(xué)生情緒智力量表
（5）情緒智力自陳量表和視頻式問(wèn)答量表
三、EQ趣味測(cè)試
1.認(rèn)識(shí)自己的情緒
測(cè)試1：了解你和別人之間的關(guān)系
測(cè)試2：了解你的心理適應(yīng)能力
測(cè)試3：你屬于哪種情緒類型？
測(cè)試4：你是個(gè)樂觀的人嗎？
2.表達(dá)自己的情緒
測(cè)試1：你善于表達(dá)自己的內(nèi)心感受嗎？
測(cè)試2：你的表達(dá)能力是什么水平？
測(cè)試3：你能得體地表達(dá)自己的情緒嗎？
3.管理自己的情緒
測(cè)試1：你能有效地化解壓力嗎？
測(cè)試2：你能主動(dòng)調(diào)整自己的情緒嗎？
測(cè)試3：你的心理耐挫能力怎么樣？
4.理解他人的情緒
測(cè)試1：你認(rèn)識(shí)他人情緒的能力如何？
測(cè)試2：你的觀察能力怎么樣？
測(cè)試3：你是一個(gè)敏感的人嗎？
5.控制他人情緒及環(huán)境
測(cè)試1：你能主動(dòng)調(diào)節(jié)他人的情緒嗎？
測(cè)試2：你能主動(dòng)調(diào)節(jié)環(huán)境氛圍嗎？

參考文獻(xiàn)