為什么精英都是清單控

推薦序/ 你跟自由的距離，只有薄薄的一張清單而已／ 001
作者引言/ 我的清單人生／ 001

第一章 清單可以做什么
重新成為自己生活的主宰／003
采取清單式思考／005
列清單的好處／007
清單的威力所在／009
清單和檢查表有何不同／017
流程檢查表：避免差錯(cuò)／018
檢查表：專業(yè)標(biāo)準(zhǔn)作業(yè)宣言／020
機(jī)師的基本須知／021
清單不光可以拿來(lái)買(mǎi)菜用／024
列清單可以是一種心理治療／026
清單人人愛(ài)／028

第二章 清單都一樣嗎
好的、壞的、決定不了的：利弊對(duì)照表／033
用清單幫你打包行李／038
出遠(yuǎn)門(mén)／043
搬家／045
研究清單／047
分類(lèi)備忘清單／049
人生愿望清單／051
新年日志／053
要求，相信，接受／054
把目標(biāo)可視化／056
愿景板是什么玩意兒／057
萬(wàn)法皆空，規(guī)則無(wú)用／058
感激清單／061

第三章 基本的清單列法
如何做出終極版的“待辦事項(xiàng)”清單／065
怎么把清單列得更好／068
位置、位置、位置：唯一重要的事／076
小等于好／077
要不就別玩，要玩就玩大點(diǎn)／081

第四章 工作清單：讓你工作不怕沒(méi)進(jìn)展
一日之計(jì)在“清單”／085
開(kāi)會(huì)的規(guī)劃／091
清單也有兩人座／093
善用清單，管理項(xiàng)目／099

第五章 居家清單：讓你家庭幸福又美滿
聯(lián)合作戰(zhàn)：分享清單／106
去賣(mài)場(chǎng)補(bǔ)貨／107
我是小資還是巨富？不再是一筆爛賬／111
養(yǎng)成管錢(qián)的習(xí)慣／113
犒賞自己清單／115
納稅變輕松／116
用清單讓自己變健康／117
健康食物一覽表／120
信息超載／122

第六章 社交清單：讓你生活多姿又多彩
朋友間的清單／127
打電話用的清單／129
用清單計(jì)劃完美的旅程／131
人生最大的一場(chǎng)派對(duì)／137
送禮／141
避免冷場(chǎng)，準(zhǔn)備好清單必能派上用場(chǎng)／145

第七章 生活委外，自由全開(kāi)
《湯姆歷險(xiǎn)記》——終極委外教材／155
什么是委外／157
沒(méi)有不可能／159
委外好處多／160
哪些事情可以委外／164
委外應(yīng)該如何進(jìn)行／167
花多少錢(qián)可以接受／172
分派工作的訣竅／174

第八章 清單數(shù)字化
數(shù)字化：利大于弊？／179
別讓待辦事項(xiàng)反客為主／182
記錄“我的最?lèi)?ài)”／192
個(gè)人理財(cái)／195
“買(mǎi)到翻”清單／197
第一次計(jì)劃就上手／199
分享就是快樂(lè)／201
擁抱你內(nèi)心的湯姆／203
信之，便能成之／206
電子vs.紙張／209
一步一腳印，一天一科技／211
最后一張清單／212

附錄 清單范例
找房檢查表／217
海外（或國(guó)內(nèi)旅游）婚禮行李打包清單／219
旅行打包時(shí)的必備項(xiàng)目／225
不花一毛錢(qián)，讓人開(kāi)心一整天的六項(xiàng)秘訣／228