哈佛幸福課

　　為了讓人們理解幸福并找到幸福，哈佛大學(xué)的很多心理專家都開設(shè)了“幸福課”這門積極的心理學(xué)課程，頗受青年人的歡迎。哈佛幸福課講師泰勒．本．沙哈爾發(fā)現(xiàn)了這樣一種規(guī)律：絕大多數(shù)的人不僅在追求幸福的生活，而且還在追求完美的生活。而這恰恰是世界上大多數(shù)人為什么不幸福的*大原因。完美主義者認(rèn)為人生道理本身就應(yīng)該是一條筆直而坦蕩的直線，他們恐懼失敗、畏懼挫折，在這樣的苛求中，生命之旅自然會(huì)由于負(fù)擔(dān)過分而導(dǎo)致無(wú)法體會(huì)到快樂。其實(shí)，生活真的很簡(jiǎn)單，獲得幸福也很簡(jiǎn)單，如果你感覺自己幸福，那么你就一定會(huì)幸福的。幸?？偸遣卦谖覀兠總€(gè)人心中，有心的人一定會(huì)幸?？鞓?。下面就讓哈佛大學(xué)的專家們引領(lǐng)著我們的心靈，一同尋找幸福吧！

　　徐佳九，圖書策劃人，天健圖書策劃工作室總編輯。曾策劃、編寫《秘書的秘密》系列，《哈佛時(shí)間管理課》《哈佛情緒控制課》等書。