大學(xué)體育教程

第一章 體育與健康
第一節(jié) 健康概念
第二節(jié) 健康生活方式
第三節(jié) 健康自我測(cè)評(píng)
第二章 體育鍛煉與健康
第一節(jié) 體育運(yùn)動(dòng)與健康促進(jìn)
第二節(jié) 體育鍛煉的基本原則
第三節(jié) 健康體適能鍛煉
第三章 運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)與體重控制
第一節(jié) 大學(xué)生營(yíng)養(yǎng)基礎(chǔ)知識(shí)
第二節(jié) 熱量平衡與體重控制
第三節(jié) 運(yùn)動(dòng)對(duì)營(yíng)養(yǎng)的要求
第四章 奧林匹克運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 古代奧林匹克運(yùn)動(dòng)
第二節(jié) 現(xiàn)代奧林匹克運(yùn)動(dòng)
第五章 《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試與評(píng)價(jià)
第一節(jié) 《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》頒布實(shí)施的意義
第二節(jié) 《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試方法
第三節(jié) 測(cè)試成績(jī)的評(píng)定
第六章 趣味田徑運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 趣味田徑運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介
第二節(jié) 趣味田徑運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目及規(guī)則
第七章 乒乓球運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介
第二節(jié) 乒乓球基本技術(shù)
第三節(jié) 乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 乒乓球比賽規(guī)則簡(jiǎn)介
第八章 羽毛球運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 羽毛球運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介
第二節(jié) 羽毛球基本技術(shù)
第三節(jié) 羽毛球基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 羽毛球比賽規(guī)則簡(jiǎn)介
第九章 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介
第二節(jié) 網(wǎng)球基本技術(shù)
第三節(jié) 網(wǎng)球基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 網(wǎng)球比賽規(guī)則簡(jiǎn)介
第十章 籃球運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 籃球基本技術(shù)
第二節(jié) 籃球基本戰(zhàn)術(shù)
第三節(jié) 籃球比賽規(guī)則簡(jiǎn)介
第十一章 排球運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 排球運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介
第二節(jié) 排球基本技術(shù)
第三節(jié) 排球基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 排球比賽規(guī)則簡(jiǎn)介
第十二章 足球運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 足球基本技術(shù)
第二節(jié) 足球基本戰(zhàn)術(shù)
第三節(jié) 足球比賽規(guī)則簡(jiǎn)介
第十三章 門球運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 門球運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介
第二節(jié) 門球基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)
第三節(jié) 門球比賽規(guī)則簡(jiǎn)介
第十四章 游泳運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 游泳運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介及熟悉水性練習(xí)
……
第十五章 健美操運(yùn)動(dòng)
第十六章 體育舞蹈
第十七章 瑜伽
第十八章 武術(shù)運(yùn)動(dòng)
第十九章 跆拳道運(yùn)動(dòng)
第二十章 舞龍、舞獅運(yùn)動(dòng)
第二十一章 定向運(yùn)動(dòng)
第二十二章 無線電測(cè)向運(yùn)動(dòng)