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名師出高圖:簡化太極拳入門到精通

名師出高圖:簡化太極拳入門到精通

定 價:¥25.00

作 者: 名師出高圖編寫組,劉海飆
出版社: 化學(xué)工業(yè)出版社
叢編項(xiàng):
標(biāo) 簽: 暫缺

ISBN: 9787122232168 出版時間: 2015-06-01 包裝:
開本: 32開 頁數(shù): 105 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡介

  簡化24式太極拳是在楊式太極拳的基礎(chǔ)上,將原有套路化繁為簡創(chuàng)編而成,最適宜于入門級太極玩家練習(xí)、模仿。《名師出高圖:簡化太極拳入門到精通》從人們初學(xué)太極時的心理和生理特點(diǎn)出發(fā),重點(diǎn)針對太極初學(xué)者普遍存在的” 太極拳打起來好看,練起來不容易”的困擾,幫助太極拳初學(xué)者攻克“向往太極卻難以堅(jiān)持或者望而卻步”的難關(guān)。書中內(nèi)容以根據(jù)太極基礎(chǔ)教學(xué)過程中總結(jié)的重點(diǎn)基本功練習(xí)、規(guī)范學(xué)習(xí)和練習(xí)的簡便易行的方法為主,通過簡便、易行的教學(xué)手段,幫助熱愛太極、崇尚運(yùn)動養(yǎng)生的人們通實(shí)現(xiàn)太極運(yùn)動養(yǎng)生夢想。

作者簡介

暫缺《名師出高圖:簡化太極拳入門到精通》作者簡介

圖書目錄

預(yù)備姿勢
1.起勢
2.左右野馬分鬃
3.白鶴亮翅
4.左右摟膝拗步
5.手揮琵琶
6.左右倒卷肱
7.左攬雀尾
8.右攬雀尾
9.單鞭
10.云手
11.單鞭
12.高探馬
13.右蹬腳
14.雙峰貫耳
15.轉(zhuǎn)身左蹬腳
16.左下勢獨(dú)立
17.右下勢獨(dú)立
18.左右穿梭
19.海底針
20.閃通臂
21.轉(zhuǎn)身搬攔捶
22.如封似閉
23.十字手
24.收勢

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