專家推薦的養(yǎng)胃食譜158例

Chapter 01　家常養(yǎng)胃菜 　老佛爺紅燒肉 　木瓜豬肉燉花生 　木耳炒肉片 　里脊菱肉 　胡蘿卜燉牛肉 　紅燒羊肉 　蔥爆羊肉 　韭菜炒羊肝 　宮保雞丁 　栗子燜子雞 　腰果雞丁 　雙菇拌雞絲 　爽滑鴨絲 　木耳鴨肝燴 　姜汁鴨掌 　番茄魚(yú)片 　清燉鯽魚(yú) 　清炒魷魚(yú)卷 　百合蒸鰻魚(yú) 　五彩蝦松 　菜花三色蛋 　洋蔥煎蛋 　素炒豆苗 　椿芽拌豆腐 　腐竹鮮蘑 　沙鍋燉菜心 　三鮮菠菜 　彩色四季豆 　涼拌茼蒿 　脆椒拌藕絲 　金針菇菠菜 　香菇豆角 　蒜蓉西藍(lán)花 　絲瓜炒蠶豆 Chapter 02　滋補(bǔ)養(yǎng)胃湯 　山藥排骨湯 　佛手排骨湯 　瘦肉蘑菇湯 　蹄香花生濃湯 　豬肚白果湯 　腐竹銀杏豬肚湯 　清燉牛肉三樣 　紅花牛肉湯 　紅棗牛肝湯 　紅棗枸杞子燉羊腩 　羊肉暖身湯 　白鳳羊肉湯 　飄香羊肉白蘿湯 　當(dāng)歸生姜羊肉 　紅棗木耳羊肉湯 　羊排湯 　暖栗煲雞湯 　烏雞玉蘭補(bǔ)湯 　山藥胡蘿卜雞翅湯 　人參補(bǔ)益雞湯 　冬瓜薏米煲老鴨 　青蘿卜老鴨湯 　鴨血木耳湯 　木瓜鯇魚(yú)尾湯 　鯉魚(yú)花生香菇湯 　番茄金針銀魚(yú)湯 　百合玫瑰墨魚(yú)湯 　蘿卜魚(yú)丸湯 　鮮貝丸子湯 　奶湯白菜 　韭菜銀芽湯 　芹菜葉粉絲湯 　紅薯芥菜湯 　胡蘿卜荸薺湯 　蓮子豆腐湯 　山藥胡蘿卜白果湯 　青菜豆腐茄片湯 Chapter 03　營(yíng)養(yǎng)養(yǎng)胃粥 　豬肝綠豆粥 　大麥牛肉粥 　羊肉溫補(bǔ)粥 　雞肝粟米粥 　雙瓜粥 　鴨粥 　八寶粥 　消食健脾粥 　營(yíng)養(yǎng)粥 　早晚養(yǎng)胃粥 　小米山藥粥 　紅薯小米粥 　小米棒粥 　蘋果小米粥 　大麥玉米碎粥 　燕麥南瓜粥 　奶香燕麥粥 　紅棗糯米粥 　山藥糯米粥 　荷葉蓮藕粥 　桂圓蓮子粥 　綠豆蓮子荷葉粥 　紅豆粥 　核桃芝麻粥 　紅棗花生粥 　陳皮花生粥 　干姜紅糖粥 　芝麻粥 　黑芝麻果仁湯 　香蕉葡萄粥 Chapter 04　其他養(yǎng)胃美食 　雞蓉冬瓜羹 　桂圓甲魚(yú)煲 　白嫩鱈魚(yú)羹 　香菇蝦仁豆腐羹 　香蕉土豆泥 　三色豆腐蝦泥 　土豆蓮藕汁 　藕汁生姜露 　山藥芝麻糊 　荸薺冰糖藕羹 　扁豆棗肉糕 　三鮮南瓜撻 　桂花板栗羹 　開(kāi)胃番茄醬 　姜汁蜜 　水晶菠蘿 　蜜糖紅茶 　鮮奶菠蘿露 附錄　健康養(yǎng)胃七大原則